Tristeza

Olá. Talvez me conheças. O meu nome é Tristeza. Sou aquele sentimento pesado e silencioso que sentes às vezes, como quando um brinquedo favorito se parte ou quando tens de dizer adeus a alguém de quem gostas muito. Eu sou o sentimento que surge quando sentes falta de algo ou de alguém, ou quando as coisas não correm como esperavas.

Deixa-me contar-te sobre uma vez em que visitei uma menina chamada Maya. O seu melhor amigo, Leo, ia mudar-se no dia 15 de agosto. Quando a Maya soube da notícia, eu cheguei. Fiz com que o peito dela ficasse pesado e os seus olhos se enchessem de lágrimas. Ela não queria brincar nem ler os seus livros favoritos. Eu apenas fiquei com ela, em silêncio, enquanto ela pensava em todas as aventuras divertidas que ela e o Leo já não iriam poder ter. Eu estava lá para a ajudar a compreender o quanto o seu amigo significava para ela.

Algumas pessoas pensam que sou um sentimento 'mau', mas eu tenho um trabalho muito importante. Eu mostro-te o que realmente importa para ti. Quando perdes algo especial, eu sou o sentimento que honra o quanto te importavas. Também te ajudo a abrandar, a descansar e a pensar. Às vezes, quando os outros veem que te estou a visitar, é um sinal de que talvez precises de um abraço ou de alguém para conversar, ajudando-te a conectar com as pessoas que se preocupam contigo.

Não há problema quando eu apareço. Não tens de me afastar. Uma boa maneira de me ajudar é deixar as tuas lágrimas caírem se precisarem — chorar é como uma válvula de escape para os sentimentos. Também podes falar sobre mim com um adulto em quem confias, fazer um desenho de como te sentes ou escrever os teus pensamentos. Fazer algo calmo e acolhedor, como ouvir música suave ou aconchegar-te a um animal de estimação, também pode ajudar-me a sentir menos pesada. Deixar-me simplesmente estar aí por um tempo é a melhor maneira de me ajudar a seguir em frente quando for a altura.

As minhas visitas nunca são permanentes. Como nuvens a passar no céu, eu acabo por me afastar, dando espaço a outros sentimentos como a Esperança ou a Felicidade. Eu continuo a ajudar as pessoas hoje em dia, lembrando-as do que é importante e ajudando-as a sarar. Sentir-me significa que tens um grande coração que consegue amar e importar-se profundamente, e isso é uma coisa bonita e poderosa.