Escovar os Dentes

Escovar os meus dentes mantém-nos fortes e brilhantes. Penso nisso como dar um banho aos meus dentes para lavar os restos de comida e os bichinhos do açúcar. Primeiro, pego na minha escova de dentes especial e um pouco de pasta de dentes para começar.

Eu espremo uma gota de pasta de dentes, do tamanho de uma ervilha pequena, para a minha escova. Começo pela parte de fora dos meus dentes, movendo a escova em pequenos e suaves círculos, como se estivesse a desenhar pequenos "O". Depois, faço o mesmo na parte de dentro dos meus dentes. A seguir, esfrego as partes de cima, onde mastigo a comida. Não me esqueço de escovar suavemente a minha língua para dizer adeus a quaisquer germes escondidos!

É importante para mim escovar durante dois minutos inteiros. Isso é mais ou menos o tempo que levo a cantar a canção "Parabéns a Você" duas vezes. Quando faço isto de manhã, desperta o meu sorriso para o dia. Fazê-lo antes de ir para a cama protege os meus dentes durante toda a noite enquanto durmo.

Quando termino, cuspo a pasta de dentes com bolhas para o lavatório. Depois, pego num pouco de água, bochecho e cuspo. Também passo bem a minha escova de dentes por água, para que fique limpa para a próxima vez.

Escovar os meus dentes todos os dias é um superpoder que combate as cáries e mantém o meu hálito fresco. Ajuda a garantir que o meu sorriso está saudável e forte para trincar maçãs e para aparecer nas fotografias. Uma boca limpa ajuda-me a sentir bem e pronto para o dia.