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Escovar os Dentes
Escovar os dentes é o ato de esfregar os dentes com uma escova e pasta de dentes para remover a placa…
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Para manter os meus dentes saudáveis e fortes, certifico-me de os escovar duas vezes por dia. Começo por pegar na minha escova de dentes e colocar uma quantidade de pasta de dentes com flúor do tamanho de uma ervilha nas cerdas. O primeiro passo é limpar as superfícies exteriores dos meus dentes de cima, segurando a escova num ângulo suave em direção às minhas gengivas. Uso pequenos movimentos circulares para remover quaisquer restos de comida e a película pegajosa chamada placa. Fazer isto ajuda a parar as cáries antes que elas possam sequer começar, e é por isso que o meu dentista diz que é tão importante.
Depois da parte de fora dos meus dentes de cima, limpo as superfícies interiores e depois as superfícies de mastigação, sempre usando esses círculos suaves. De seguida, faço o mesmo para todos os meus dentes de baixo: exterior, interior e topo. Para uma sensação realmente fresca, escovo suavemente a minha língua para remover as bactérias que podem causar mau hálito. Finalmente, cuspo a pasta de dentes e enxaguo a boca com água. Todo este processo leva apenas cerca de dois minutos, mas faz uma enorme diferença. Escovar os dentes corretamente todos os dias mantém o meu sorriso brilhante, o meu hálito fresco e previne dores de dentes dolorosas, ajudando-me a manter-me saudável no geral.
A Importância de Escovar os Dentes
Para manter os meus dentes saudáveis e fortes, certifico-me de os escovar duas vezes por dia. Começo por pegar na minha escova de dentes e colocar uma quantidade de pasta de dentes com flúor do tamanho de uma ervilha nas cerdas. O primeiro passo é limpar as superfícies exteriores dos meus dentes de cima, segurando a escova num ângulo suave em direção às minhas gengivas. Uso pequenos movimentos circulares para remover quaisquer restos de comida e a película pegajosa chamada placa. Fazer isto ajuda a parar as cáries antes que elas possam sequer começar, e é por isso que o meu dentista diz que é tão importante.
Depois da parte de fora dos meus dentes de cima, limpo as superfícies interiores e depois as superfícies de mastigação, sempre usando esses círculos suaves. De seguida, faço o mesmo para todos os meus dentes de baixo: exterior, interior e topo. Para uma sensação realmente fresca, escovo suavemente a minha língua para remover as bactérias que podem causar mau hálito. Finalmente, cuspo a pasta de dentes e enxaguo a boca com água. Todo este processo leva apenas cerca de dois minutos, mas faz uma enorme diferença. Escovar os dentes corretamente todos os dias mantém o meu sorriso brilhante, o meu hálito fresco e previne dores de dentes dolorosas, ajudando-me a manter-me saudável no geral.
Fatos incríveis
Sobre
Escovar os dentes é o ato de esfregar os dentes com uma escova e pasta de dentes para remover a placa bacteriana e os restos de comida, prevenindo a cárie dentária e a doença gengival.
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