Страх

Привет! Меня зовут Страх. Иногда я прихожу, когда ты собираешься сделать что-то новое или когда слышишь громкий звук. Я могу заставить твоё сердечко стучать быстро-быстро, как барабан, и вызвать странные ощущения в животике. Я — то самое чувство, которое появляется, когда что-то кажется немного пугающим.

Я могу появиться в твой первый день в школе, когда нужно прощаться со взрослым. Ты можешь почувствовать меня, когда громко лает большая собака или когда в комнате становится темно перед сном. Это моменты, когда всё кажется непонятным, и именно тогда я прихожу в гости. Чувствовать меня — это нормально.

Когда я с тобой, ты можешь делать смелые вещи! Ты можешь сделать большой, медленный вдох, как будто нюхаешь цветок и задуваешь свечку. Ты можешь крепко-крепко держать взрослого за руку или говорить обо мне. Сказать: «Мне страшно» — помогает мне стать меньше, а тебе почувствовать себя сильнее.

Моя самая важная работа — помогать тебе быть в безопасности. Я — то чувство, которое говорит тебе держаться за руки, когда переходишь дорогу, и быть осторожным с горячими предметами. Я здесь не для того, чтобы быть злым; я здесь, чтобы быть твоим помощником и заботиться о тебе. Я помогаю тебе быть осторожным и смелым.