Страх

Привет! Меня зовут Страх. Я — то самое чувство, которое ты испытываешь, когда твоё сердце бьётся быстро, а в животе будто порхают бабочки. Я — чувство, которое помогает тебе быть осторожным и оставаться в безопасности, когда что-то может быть опасным.

Я прихожу, когда ты видишь большую лающую собаку, которую не знаешь, и тебе хочется отступить. Я могу появиться в первый день в школе, заставляя тебя крепче держать взрослого за руку, потому что всё вокруг новое. Иногда я бываю рядом во время сильной грозы, и тебе хочется спрятаться под одеялом, где безопасно.

Когда я прихожу, это не значит, что ты должен остановиться. Ты можешь сделать большой, медленный вдох, чтобы успокоить своё тело. Ещё ты можешь поговорить со взрослым о том, почему ты меня чувствуешь. Быть смелым — не значит, что я ушёл. Это значит, что ты что-то делаешь, даже когда я рядом с тобой.

Хоть я и могу казаться немного странным, я — один из супер-помощников твоего тела. Я как тревожный звоночек, который говорит: «Будь внимателен!». Я помогаю тебе понять, что безопасно, а что нет, чтобы ты рос сильным, умным и осторожным. Я всегда буду частью тебя, помогая прислушиваться к своим чувствам. Понимая меня, ты становишься смелее и мудрее.