Кариес зубов

Возможно, вы знаете меня под другими именами: разрушение зубов или полость. Я — это то, что происходит, когда определённые бактерии в вашем рту устраивают вечеринку с сахаром, который вы едите и пьёте. Эти бактерии превращают сахар из таких продуктов, как газировка, конфеты и даже хлеб, в сильную кислоту. Эта кислота — моё секретное оружие; она атакует твёрдый, блестящий внешний слой ваших зубов, называемый эмалью, и начинает его растворять, создавая мягкое место, куда я могу проникнуть.

Я коварен, поэтому люблю прятаться там, где трудно чистить. Мои любимые места — это глубокие бороздки на верхушках ваших задних зубов (моляров), в тесных пространствах между зубами и прямо вдоль линии дёсен. Я начинаюсь как крошечное, мелово-белое пятнышко на эмали. Если меня никто не остановит, я буду продолжать разъедать зуб, становясь глубже и темнее, пока не превращусь в настоящую дырку, которую стоматологи называют полостью. Именно тогда я могу начать вызывать зубную боль, особенно когда вы едите что-то сладкое, горячее или холодное.

У меня есть несколько могущественных врагов, которые могут остановить меня на корню: зубные щётки, фторсодержащая зубная паста и зубная нить. Чтобы победить меня, вам нужен ежедневный план. Дважды в день берите зубную щётку и выдавливайте на неё количество фторсодержащей зубной пасты размером с горошину. Фтор — это как супергеройский щит для ваших зубов. Начинайте чистить зубы маленькими, нежными круговыми движениями, убедившись, что вы очистили каждую поверхность каждого зуба — внешнюю, внутреннюю и жевательную. Наклоняйте щётку под углом 45 градусов к дёснам, чтобы очистить спрятавшийся там налёт. Делайте это в течение двух полных минут. Но щётка не может добраться до всех мест, где я прячусь. Вот почему вам нужна зубная нить. Раз в день возьмите длинный кусок нити, оберните его вокруг средних пальцев и аккуратно проведите между каждым зубом. Изогните её в форме буквы «С» и проведите вверх и вниз по боковой поверхности каждого зуба и чуть ниже линии дёсен, чтобы очистить мои укрытия.

Избавиться от меня — это не просто избежать пломбы у стоматолога. Это значит иметь здоровую, уверенную улыбку, свежее дыхание и возможность наслаждаться любимой едой без боли. Ваш рот — это ворота в остальную часть вашего тела, поэтому поддержание его в чистоте и здоровье помогает всему вашему организму оставаться здоровым. Чистя зубы щёткой и нитью каждый день, ограничивая сладкие закуски и регулярно посещая стоматолога, вы создаёте мощную защиту, которая не даёт мне даже начать своё дело.