Использование туалета

Я научился слушать своё тело. Когда мне нужно в туалет, я чувствую лёгкое сжатие или шевеление в животике. Даже если я играю в интересную игру, я сразу же останавливаюсь и иду в туалет. Это помогает мне чувствовать себя комфортно и избегать неприятностей, таких как мокрые штанишки.

Когда я захожу в ванную, я закрываю дверь, чтобы никто не мешал. Потом я спускаю штаны и сажусь на унитаз. Важно расслабиться, чтобы моча и кал вышли сами, без усилий. После этого я беру туалетную бумагу и аккуратно вытираюсь. Меня научили вытираться спереди назад. Это очень важно, чтобы оставаться чистым и здоровым, и чтобы микробы не попали туда, куда не нужно. Я всегда так делаю, чтобы заботиться о своём теле.

Когда я закончил, я надеваю одежду и нажимаю кнопку слива. Вода смывает всё лишнее. Самый важный шаг после этого — помыть руки. Я включаю тёплую воду, беру мыло и вспениваю его до пузырьков. Я тру ладошки, пальцы и под ногтями, пока пою короткую песенку. Это помогает мне мыть руки достаточно долго, чтобы смыть все микробы и оставаться здоровым.

Правильно ходить в туалет — это важный навык взрослого человека. Так моё тело избавляется от всего ненужного, и я остаюсь здоровым. А когда я мою руки, я защищаю не только себя, но и других от микробов. После этого я чувствую себя чистым и снова готов играть и веселиться.