ఆందోళన

హాయ్! నా పేరు ఆందోళన. మీరు కొత్తగా ఏదైనా విషయం గురించి చింతిస్తున్నప్పుడు లేదా భయపడుతున్నప్పుడు మీకు కలిగే భావనను నేను. నేను మీ కడుపులో సీతాకోకచిలుకలు లేదా 'చింత పురుగులు' ఉన్నట్లుగా అనిపించగలను. కొన్నిసార్లు నేను మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకునేలా చేస్తాను, ఠప్-ఠప్-ఠప్, ఒక చిన్న డ్రమ్ లాగా.

మీకు ఎవరూ తెలియని మీ పాఠశాల మొదటి రోజున నేను మిమ్మల్ని కలవవచ్చు. నేను మిమ్మల్ని ఒక పెద్దవారి కాళ్ళ వెనుక దాక్కోవాలనిపించేలా చేయగలను. కానీ, అప్పుడు, మీరు ఆడుకోవడానికి రంగురంగుల బ్లాక్‌లను లేదా ఒక స్నేహపూర్వక చిరునవ్వును చూడవచ్చు. అప్పుడే నేను చిన్నగా అవ్వడం మొదలుపెడతాను.

నేను కనిపించినప్పుడు, మీరు నాకు ప్రశాంతంగా అనిపించేలా సహాయం చేయవచ్చు. మీరు పుట్టినరోజు కొవ్వొత్తులను ఊదుతున్నట్లుగా, ఒక పెద్ద, నెమ్మదైన శ్వాస తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. వూష్! ఇలా చేయడం వల్ల చింత పురుగులు దూరంగా వెళ్ళిపోతాయి, తద్వారా మీరు ధైర్యంగా ఆడుకోవడానికి మరియు ఆనందించడానికి వీలవుతుంది.