తెలుగు
మైండ్ఫుల్ ఈటింగ్
మైండ్ఫుల్ ఈటింగ్ అనేది తినేటప్పుడు, ఆ క్షణంలో, ఎలాంటి తీర్పు లేకుండా, మన ఆహారం…
చదువుతుంది ప్రీ-కె ఇక్కడ వినండి ప్రి-కె–1
స్క్రీన్-ఫ్రీ స్పీకర్. మీ పిల్లల కోసం రూపొందించబడింది.
కార్డు లేదు, కట్టుబాటు లేదు. నిజమైన వార్తలు వచ్చినప్పుడు ఒక ఇమెయిల్, మరియు ఆపడానికి ఒక క్లిక్.
ముద్రించండి & సృష్టించండి
సమాధాన కీలు·ఏమీ సిద్ధం చేయాల్సిన అవసరం లేదు·ఖాతాతో ఉచితం
22 వర్క్షీట్లు · సమాధాన కీలు · పూర్తి కథ · క్విజ్ · 3-5 సంవత్సరాలు · CEFR A1
27 భాషలలో 102,000+ మరిన్ని కథలు, ప్రతి ఒక్కటికి ఆడియో, మరియు అందరికీ ముద్రణలు చేర్చబడతాయి.
మైండ్ఫుల్ ఈటింగ్ కావాలా?
శ్రద్ధగా తినడం అంటే మీ ఆహారాన్ని ఆస్వాదించడానికి మీ అన్ని ఇంద్రియాలను ఉపయోగించడం. మీరు ఒక ముద్ద తినే ముందు, మీ ప్లేట్లో ఉన్న అందమైన రంగులను చూడండి, ఉదాహరణకు ఎర్రటి ఆపిల్ లేదా పచ్చి బీన్స్. ఇది ఆహారం మరింత రుచిగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ పొట్ట సంతోషంగా ఉండేలా చేస్తుంది.
మొదట, మీ ఆహారాన్ని చూసి, దానిని కొద్దిగా వాసన చూడండి. అది ఎలా వాసన వస్తుంది? తర్వాత, ఒక చిన్న ముద్ద తీసుకుని నెమ్మదిగా నమలండి. అది క్రాకర్ లాగా కరకరలాడుతుందా లేదా అరటిపండు లాగా మెత్తగా ఉందా? చివరగా, మీ పొట్ట చెప్పేది వినండి. అది నిండుగా మరియు సంతోషంగా అనిపించినప్పుడు, తినడం ఆపేయవచ్చు, అప్పుడు మీకు ఆడుకోవడానికి చాలా శక్తి ఉంటుంది.
మీరు మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ పెట్టినప్పుడు, మీరు అన్ని రుచికరమైన రుచులను గమనిస్తారు. ఇది మీ శరీరం బాగుండేలా సహాయపడుతుంది మరియు మీరు సరిపడినంత తిన్నారని మీకు చెబుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని ప్రతిరోజూ పరుగెత్తడానికి, గెంతడానికి మరియు కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడానికి బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ పెట్టడం
శ్రద్ధగా తినడం అంటే మీ ఆహారాన్ని ఆస్వాదించడానికి మీ అన్ని ఇంద్రియాలను ఉపయోగించడం. మీరు ఒక ముద్ద తినే ముందు, మీ ప్లేట్లో ఉన్న అందమైన రంగులను చూడండి, ఉదాహరణకు ఎర్రటి ఆపిల్ లేదా పచ్చి బీన్స్. ఇది ఆహారం మరింత రుచిగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ పొట్ట సంతోషంగా ఉండేలా చేస్తుంది.
మొదట, మీ ఆహారాన్ని చూసి, దానిని కొద్దిగా వాసన చూడండి. అది ఎలా వాసన వస్తుంది? తర్వాత, ఒక చిన్న ముద్ద తీసుకుని నెమ్మదిగా నమలండి. అది క్రాకర్ లాగా కరకరలాడుతుందా లేదా అరటిపండు లాగా మెత్తగా ఉందా? చివరగా, మీ పొట్ట చెప్పేది వినండి. అది నిండుగా మరియు సంతోషంగా అనిపించినప్పుడు, తినడం ఆపేయవచ్చు, అప్పుడు మీకు ఆడుకోవడానికి చాలా శక్తి ఉంటుంది.
మీరు మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ పెట్టినప్పుడు, మీరు అన్ని రుచికరమైన రుచులను గమనిస్తారు. ఇది మీ శరీరం బాగుండేలా సహాయపడుతుంది మరియు మీరు సరిపడినంత తిన్నారని మీకు చెబుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని ప్రతిరోజూ పరుగెత్తడానికి, గెంతడానికి మరియు కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడానికి బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
అద్భుతమైన వాస్తవాలు
గురించి
మైండ్ఫుల్ ఈటింగ్ అనేది తినేటప్పుడు, ఆ క్షణంలో, ఎలాంటి తీర్పు లేకుండా, మన ఆహారం, శరీరం మరియు ఇంద్రియాలపై అవగాహన కలిగి ఉండటం.
క్విజ్ తీసుకోండి
ప్రశ్న 1 లో 3
ఒక ముద్ద తినే ముందు మీరు ఏమి చేయాలి?
తర్వాత అన్వేషించండి
మరింత చేయాలనుకుంటున్నారా?
అన్వేషణను మించండి. ప్రతి కథను నిజమైన అభ్యాసంలోకి మార్చే సాధనాలను అన్లాక్ చేయండి.
కుటుంబాల కోసం Storypie ప్లస్
పూర్తి కథలు, క్విజ్లు, మరియు ముద్రణలు. రాత్రులు మరియు కారు ప్రయాణాలు, సర్దుబాటు చేయబడ్డాయి.
- పరిమితి లేని ఆడియో కథలు
- సృష్టి మోడ్: మీ పిల్లలు కథలో నక్షత్రాలు
- ఆఫ్లైన్ డౌన్లోడ్లు
- ముద్రించదగిన వర్క్షీట్లు & రంగు పేజీలు
పాఠశాలలకు Storypie ఎందుకు
విద్యార్థులు పాల్గొంటున్నారు. క్షణాల్లో సిద్ధం. సాయంత్రాలు మీకు తిరిగి.
- కార్యపత్రాలు & క్విజ్లు
- క్లాస్రూమ్ నిర్వహణ
- ఆధారిత అంచనాలు
- కస్టమ్ పాఠ్యక్రమం & పాఠ్య ప్రణాళికలు
- 27 భాషలు
హోమ్ స్కూల్ కోసం Storypie ఎందుకు
పాఠ్యక్రమం పూర్తయింది. వారు మరింత కోరుకుంటారు. మీ రోజులో గంటలు తిరిగి.
- కార్యపత్రం జనరేటర్
- మొదటి వ్యక్తి ఆడియో కథలు
- అంతర్గత అర్థం పరీక్షలు
- అనుకూల పాఠ్యక్రమం & పాఠ్య ప్రణాళికలు
- ముద్రించండి & వెళ్లండి కార్యకలాపాలు
