สวัสดี ฉันคือความเหงา

สวัสดีจ้ะ ฉันคือความรู้สึกที่เรียกว่าความเหงา ฉันจะมาเยี่ยมเมื่อหนูรู้สึกอยู่คนเดียว แม้จะอยู่ในห้องที่มีคนเยอะแยะ ฉันทำให้หนูรู้สึกเงียบและเศร้า เหมือนกับว่าหนูอยากได้กอดหรืออยากมีเพื่อนเล่นด้วย

ฉันอาจจะปรากฏตัวขึ้นมาตอนที่เพื่อนสนิทของหนูไปเที่ยวพักผ่อน และหนูไม่มีใครแบ่งขนมด้วย หรืออาจจะเป็นตอนที่อยู่ในงานปาร์ตี้ ทุกคนกำลังเล่นเกมที่หนูไม่รู้จัก และหนูก็ได้แต่ยืนอยู่ริมกำแพง ฉันคือความรู้สึกเงียบๆ ที่หวังว่าจะมีใครสักคนพูดว่า 'มาเล่นด้วยกันสิ!'.

เมื่อฉันอยู่กับหนู มันเป็นเวลาที่ดีที่จะทำอะไรพิเศษๆ หนูสามารถวาดรูปสีสันสดใส สร้างปราสาทสวยงามด้วยตัวต่อ หรือกอดตุ๊กตาสัตว์ตัวโปรดของหนู การบอกผู้ใหญ่ว่า 'หนูรู้สึกเหงา' อาจจะทำให้หนูได้รับอ้อมกอดอุ่นๆ ซึ่งช่วยให้ฉันรู้สึกตัวเล็กลงเสมอ

ทุกคนรู้สึกถึงฉันได้ในบางครั้ง และนั่นก็ไม่เป็นไรนะ ฉันเป็นเพียงแค่ผู้มาเยือน เหมือนกับเมฆฝนที่เดี๋ยวก็ผ่านไป และอีกไม่นานหนูก็จะรู้สึกถึงแสงแดดจากรอยยิ้มของเพื่อนหรือการเล่นที่สนุกสนานอีกครั้ง ฉันอยู่ที่นี่เพื่อเตือนให้หนูรู้ว่าการได้รู้สึกผูกพันกับคนอื่นมันดีแค่ไหน

การพัฒนาทฤษฎีความผูกพัน c. 1958
การสร้างมาตรวัดความเหงา UCLA 1978
การรุ่งเรืองของประสาทวิทยาศาสตร์สังคม c. 2000
เครื่องมือสำหรับผู้สอน