สวัสดี ฉันคือความเหงา

เธอเคยรู้สึกเหมือนกำลังอยู่นอกวงกลมแห่งความสุขที่ยิ่งใหญ่ไหม. นั่นคือช่วงเวลาที่ฉันมักจะปรากฏตัว. ฉันคือความเหงา ความรู้สึกที่มาเยี่ยมเยียนทุกคน. ฉันคือความรู้สึกเงียบๆ หนักๆ ที่เธอจะรู้สึกเมื่อถูกเลือกเข้าทีมเป็นคนสุดท้าย หรือเมื่อเห็นเพื่อนๆ กำลังสนุกกันในรูปถ่ายที่ไม่มีเธออยู่.

ฉันจำได้ว่าเคยไปเยี่ยมเด็กชายคนหนึ่งชื่อลีโอ. ในวันที่ 2 กันยายน แซม เพื่อนสนิทของเขาย้ายไปเมืองใหม่. วันจันทร์ถัดมาที่โรงเรียนจึงรู้สึกแปลกและว่างเปล่า. ในช่วงพัก ลีโอเฝ้ามองเด็กคนอื่นๆ เล่นคิกบอล แต่เขาไม่รู้ว่าจะเข้าไปร่วมวงได้อย่างไรหากไม่มีแซม. ฉันนั่งเป็นเพื่อนเขาบนม้านั่ง ทำให้สนามเด็กเล่นดูกว้างไกลเป็นพันไมล์. ลีโอรู้สึกเหมือนตัวเองล่องหน และเสียงของฉันก็กระซิบว่าบางทีอาจจะไม่มีใครอยากเล่นกับเขาอีกแล้ว. มันเป็นวันที่ยากลำบากสำหรับเราทั้งคู่.

ลีโอนั่งอยู่กับฉันสองสามวัน และฉันก็ตัวใหญ่ขึ้นและหนักขึ้น. แต่ในวันศุกร์ เขานึกถึงคำพูดของพ่อที่ว่า 'ความกล้าหาญคือการทำบางสิ่งแม้ว่าเธอจะกลัวก็ตาม'. เขาเห็นเด็กผู้หญิงคนหนึ่งชื่อโคลอี้กำลังวาดรูปมังกรในสมุดของเธอ. ลีโอชอบวาดรูปมังกรมาก. เขาหายใจเข้าลึกๆ เดินเข้าไป แล้วพูดว่า 'มังกรตัวนั้นเจ๋งมาก'. โคลอี้ยิ้ม และพวกเขาก็เริ่มคุยกัน. ขณะที่พวกเขาคุยกัน ฉันก็เริ่มหดตัวเล็กลงจนเหลือขนาดเท่าก้อนกรวด.

เห็นไหมว่า ฉันไม่ได้มาที่นี่เพื่อใจร้ายหรือทำให้เธอเศร้าตลอดไป. ฉันเป็นเหมือนสัญญาณไฟกะพริบบนแผงหน้าปัดรถยนต์ ที่คอยบอกเธอว่าเธอกำลังต้องการความสัมพันธ์. ฉันคือความรู้สึกที่ผลักดันให้เธอกล้าหาญ เหมือนที่ลีโอทำกับโคลอี้. ฉันช่วยให้เธอเข้าใจว่าเพื่อนและครอบครัวมีความสำคัญเพียงใด. ฉันเป็นส่วนหนึ่งของเธอที่ช่วยให้เธอได้พบเจอผู้คนของเธอ และนั่นคืองานที่แท้จริงของฉัน. ฉันยังคงช่วยเหลือผู้คนในปัจจุบันโดยการเตือนให้พวกเขายื่นมือออกไปและสร้างมิตรภาพที่พวกเขาต้องการ.

การพัฒนาทฤษฎีความผูกพัน c. 1958
การสร้างมาตรวัดความเหงา UCLA 1978
การรุ่งเรืองของประสาทวิทยาศาสตร์สังคม c. 2000
เครื่องมือสำหรับผู้สอน