Yardım İstemek

Eskiden yardım istemenin, bir şeyleri kendi başıma çözemeyecek kadar akıllı olmadığımın bir işareti olduğunu düşünürdüm. Ama zamanla bunun aslında herkesin yapabileceği en akıllıca ve en cesurca şeylerden biri olduğunu öğrendim. Bu hiç de bir zayıflık değil; başarıya giden yolda güçlü bir stratejidir. Düşününce, dünyanın en iyi sporcularının bile onlara yol gösteren antrenörleri var ve en parlak bilim insanları keşifler yapmak için takımlar halinde birlikte çalışıyorlar. Yardım istemek, başkalarından bir şeyler öğrenebileceğinizi fark edecek kadar akıllı olduğunuzu ve desteğe ihtiyacınız olduğunda sesinizi yükseltecek kadar cesur olduğunuzu gösterir.

Peki, ne zaman yardım istemenin doğru zamanı olduğunu nasıl anlarsınız? Ben kendi duygularıma dikkat etmeyi öğrendim. Eğer bir sorun üzerinde uzun süre takılıp kalırsam ya da bir hayal kırıklığı veya üzüntü hissi bir türlü geçmezse, bunun bir sinyal olduğunu anlarım. Örneğin, kendimi otuz dakika boyunca aynı matematik problemine bakarken bulursam ve başımın stresten sıkıştığını hissedersem, bu benim için yardım istemem gerektiğinin açık bir işaretidir. Bu duyguyu görmezden gelmenin sorunu daha da büyüttüğünü, ancak küçük bir ipucu veya açıklama istemenin anında rahatlama ve netlik getirdiğini fark ettim.

Etkili bir şekilde yardım istememe yardımcı olan basit, dört adımlı bir süreci takip ediyorum. İlk olarak, belirli bir sorunu tanımlamak için bir an dururum. Tam olarak neye takıldığımı bilmek, durumumu başka birine açıklamayı çok daha kolaylaştırır. İkinci olarak, sorulacak doğru kişiyi düşünürüm. Bir okul dersi için öğretmen harika bir seçimdir, ancak kişisel bir sorun için bir ebeveynimle konuşabilirim. Üçüncü olarak, ihtiyacım olan kişi meşgul veya dikkati dağınık değilken sormak için iyi bir zaman ve yer bulmaya çalışırım. Son olarak, neye ihtiyacım olduğunu açıklamak için net "ben" ifadeleri kullanırım. Örneğin, sadece "Anlamıyorum" demek yerine, "Bu bölümü anlamakta zorlanıyorum, bu kısımda bana yardımcı olabilir misiniz?" gibi bir şey söylerim.

Yardım isteyip aldıktan sonra her zaman iki şey fark ederim: bir rahatlama hissi ve bir bağ kurma duygusu. Sadece sorunumu çok daha hızlı çözmekle kalmam, aynı zamanda bana yardım eden kişiyle daha güçlü bir ilişki kurduğumu da hissederim. Ayrıca bazen yardım istediğim ilk kişinin cevabı bilmeyebileceğini ve bunun tamamen normal olduğunu öğrendim. En önemli kısım denemiş olmam ve her zaman başka birinden onların bakış açısını sorabileceğimi bilmemdir. Her yardım istediğimde, zorluklarla başa çıkma konusunda beni daha özgüvenli ve yetenekli hissettiren önemli bir beceriyi pratik yapmış oluyorum.

Bugün Neden Önemli
Şimdi yardım istemeyi öğrenmek, tüm hayatınız boyunca yanınızda olacak kişisel bir destek ekibi kurmak gibidir. Bu değerli beceri, okulda, arkadaşlıklarınızda ve gelecekteki işlerinizde zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Sizi daha dirençli yapar, bu da zor durumlardan daha kolay bir şekilde toparlanabileceğiniz anlamına gelir. Başarılı ve mutlu insanlar destek istemekten korkmazlar, çünkü iş birliği ve takım çalışmasının engelleri aşmanın ve harika şeyler başarmanın anahtarı olduğunu anlarlar.