Aktif Olmak

Aktif olmak, vücudumu eğlenceli şekillerde hareket ettirmek demektir. Koştuğumda, zıpladığımda veya dans ettiğimde aktif olurum. Bu, kalbimin hızlı atmasını sağlar, vücudumun büyüyüp güçlenmesine yardımcı olur ve beni çok mutlu edip kıpır kıpır hissettirir.

Her gün aktif olabilirim. Önce, hareket etmek için oturma odam veya bir park gibi güvenli bir yer bulurum. Sonra, bir tavşan gibi zıplamayı denerim veya bulutlara uzanmak için kollarımı yukarı doğru esnetirim. Biraz ısındığımı ve nefes alıp verişimin biraz hızlandığını hissedene kadar hareket etmeye devam ederim.

Vücudumu şöyle bir hareket ettirmek harika hissettirir. Vücudumu bu şekilde hareket ettirmek önemlidir. Her gün güçlü ve sağlıklı kalmama yardımcı olur, böylece oynamak ve öğrenmek için bol bol enerjim olur.