Sessiz Zaman

Sakin zaman, günümün özel ve sakin bir parçasıdır. Vücudumun koşmaktan, zıplamaktan ve gürültü yapmaktan küçük bir mola verdiği zamandır. Bu, meşgul beynimin dinlenmesine ve huzurlu hissetmesine yardımcı olur.

Önce yumuşak bir yastık veya rahat bir sandalye gibi rahat bir yer bulurum. Sonra, yapacak sessiz bir şey seçebilirim. Resimli bir kitaba bakabilir, basit bir yapboz yapabilir veya en sevdiğim pelüş hayvanıma sarılabilirim. Vücudumun rahatlaması için sessiz eller ve yumuşak bir ses kullanmayı hatırlarım.

Sessiz zamandan sonra vücudum ve beynim, yeni pilleri olan bir oyuncak gibi dinlenmiş ve mutlu hisseder. Artık günün geri kalanında koşmak, oynamak ve yeni şeyler öğrenmek için taze enerjim var.