Sessiz Zaman

Sessiz Zaman geçirmek, beynime ve vücuduma küçük bir mola vermek gibidir. Tıpkı bir oyuncağın yeni pillere ihtiyacı olması gibi, beynimin de en iyi şekilde hissetmek için tüm koşuşturmalardan, oyunlardan ve öğrenmekten bir molaya ihtiyacı vardır. Bu, sakin ve huzurlu olmak için özel bir zamandır. Bu da daha sonra daha fazla eğlenceye hazır ve mutlu hissetmeme yardımcı olur.

Sessiz Zamanımı geçirmek için önce yumuşak bir halı veya rahat bir koltuk gibi rahat bir yer bulurum. Ardından, resimli bir kitaba bakmak, çizim yapmak veya pelüş bir hayvana sarılmak gibi sessiz bir aktivite seçerim. Bir yetişkinden, belki on dakika gibi kısa bir süre için zamanlayıcı kurmasına yardım etmesini isterim. Böylece huzurlu molamın ne zaman biteceğini bilirim.

Sessiz Zamanımda çok gürültü yapmayan nazik şeyler yaparım. Bloklarımla bir şeyler inşa edebilir, pencereden dışarı bakabilir veya sadece uzanıp yavaşça nefes alabilirim. Bu, televizyon veya tablet gibi ekranlardan uzak durma zamanıdır. Çünkü bu şeyler beynimin dinlenmek yerine çok çalışmasına neden olur.

Sessiz Zamanımdan sonra daha az huysuz veya kıpır kıpır olduğumu fark ederim. Bu huzurlu mola, beynimin ödevlerime odaklanmaya veya bir hikaye dinlemeye hazırlanmasına yardımcı olur. Sakin olmak için bu zamanı ayırmak, günümün geri kalanını harika geçirmeme yardımcı olan gizli bir süper güç gibidir. Bu önemlidir çünkü sessiz bir mola vermek dengeli ve mutlu kalmama yardımcı olur.