Türkçe
Esneme
Esneme, esnekliğini artırmak…
Okuma zamanı K-2. sınıflar Dinleme süresi K–3
Ekransız hoparlör. Çocuklarınız için tasarlandı.
Kart yok, taahhüt yok. Gerçek haber olduğunda bir e-posta ve durdurmak için bir tıklama.
Yazdır & oluştur
Cevap anahtarları·Hazırlık yok·Hesapla ücretsiz
27 çalışma sayfası · cevap anahtarları · tam hikaye · quiz · 6-8 yaşları · CEFR A2
Ayrıca 27 dilinde 102,000+ daha fazla hikaye, her biri için sesli anlatım ve hepsi için yazdırılabilir materyaller ekler.
Esneme mı istiyorsunuz?
Esnemeyi, kaslarımı uyandırmanın bir yolu olarak düşünürüm; sanki tüm vücudum için büyük bir sabah esnemesi gibi. Bu, vücudumun hareket etmeye, koşmaya ve oynamaya hazırlanmasına yardımcı olur. Kaslarım, nazikçe çekilerek çalışmaya hazır hale getirilmesi gereken uykulu bir lastik bant gibidir.
Sana basit ve güvenli bir esneme hareketini nasıl yaptığımı gösterebilirim. Önce ayaklarım bitişik şekilde ayakta dururum. Sonra yavaşça belimden eğilir ve ellerimi ayak parmaklarıma doğru uzatırım. Bacaklarımın arkasında hafif bir çekilme hissettiğimde dururum. Bu acı vermemeli, iyi hissettirmelidir. Yavaşça 10'a kadar sayarken bu pozisyonda kalırım, sonra tekrar dik dururum.
Vücudumun farklı zamanlarda esnemeye ihtiyacı olur. Futbol oynamadan veya parkta koşmadan önce esnemenin kaslarımı ısıtıp hazırladığını bilirim. Ayrıca, okul sıramda veya arabada olduğu gibi uzun süre oturduktan sonra da esnerim. Bu, vücudumdaki 'sertliği' gidermeye yardımcı olur ve daha rahat hissetmemi sağlar.
Bu benim için önemli çünkü düzenli esnemek esnek kalmama yardımcı olur. Bu sayede eğilmek, bir şeylere uzanmak ve ayakkabılarımı bağlamak daha kolay hale gelir. Oyun sırasında incinmeleri veya kas çekilmelerini önlemeye yardımcı olur ve vücudumun tüm maceralarım için harika hissetmesini sağlar.
Vücudunu Esnetmek
Esnemeyi, kaslarımı uyandırmanın bir yolu olarak düşünürüm; sanki tüm vücudum için büyük bir sabah esnemesi gibi. Bu, vücudumun hareket etmeye, koşmaya ve oynamaya hazırlanmasına yardımcı olur. Kaslarım, nazikçe çekilerek çalışmaya hazır hale getirilmesi gereken uykulu bir lastik bant gibidir.
Sana basit ve güvenli bir esneme hareketini nasıl yaptığımı gösterebilirim. Önce ayaklarım bitişik şekilde ayakta dururum. Sonra yavaşça belimden eğilir ve ellerimi ayak parmaklarıma doğru uzatırım. Bacaklarımın arkasında hafif bir çekilme hissettiğimde dururum. Bu acı vermemeli, iyi hissettirmelidir. Yavaşça 10'a kadar sayarken bu pozisyonda kalırım, sonra tekrar dik dururum.
Vücudumun farklı zamanlarda esnemeye ihtiyacı olur. Futbol oynamadan veya parkta koşmadan önce esnemenin kaslarımı ısıtıp hazırladığını bilirim. Ayrıca, okul sıramda veya arabada olduğu gibi uzun süre oturduktan sonra da esnerim. Bu, vücudumdaki 'sertliği' gidermeye yardımcı olur ve daha rahat hissetmemi sağlar.
Bu benim için önemli çünkü düzenli esnemek esnek kalmama yardımcı olur. Bu sayede eğilmek, bir şeylere uzanmak ve ayakkabılarımı bağlamak daha kolay hale gelir. Oyun sırasında incinmeleri veya kas çekilmelerini önlemeye yardımcı olur ve vücudumun tüm maceralarım için harika hissetmesini sağlar.
Harika bilgiler
Hakkında
Esneme, esnekliğini artırmak, kas kontrolünü iyileştirmek ve hareket aralığını genişletmek için belirli bir kas veya tendonun kasıtlı olarak uzatıldığı bir fiziksel egzersiz şeklidir.
Bir Quiz Al
Soru 1 nın 4
Hikayeye göre esnemek neye benzetiliyor?
Sonraki keşfet
Daha fazlasını yapmak ister misiniz?
Keşfetmenin ötesine geçin. Her hikayeyi gerçek öğrenmeye dönüştüren araçları açın.
Aileler için Storypie Plus
Tam hikayeler, quizler ve yazdırılabilir materyaller. Gece ve araba yolculukları, halledildi.
- Sınırsız sesli hikayeler
- Oluşturma Modu: çocuğunuz hikayede yıldız
- Çevrimdışı indirmeler
- Yazdırılabilir çalışma sayfaları ve boyama sayfaları
Okullar için Neden Storypie
Öğrenciler katılıyor. Hazırlık saniyeler içinde. Akşamlar size geri dönüyor.
- Çalışma Kağıtları & Quizler
- Sınıf Yönetimi
- Biçimsel Değerlendirme
- Özel Müfredat ve Ders Planları
- 27 Dil
Neden Storypie Evde Eğitim için
Müfredat tamamlandı. Daha fazlasını isteyecekler. Gününüzde geri kazanılan saatler.
- Çalışma Kağıdı Üretici
- Birinci Şahıs Sesli Hikayeler
- Yerleşik Anlama Sınavları
- Özel Müfredat ve Ders Planları
- Yazdır & Git Aktiviteleri
