ہیلو، میں تنہائی ہوں

ہیلو۔ میں ایک احساس ہوں جسے تنہائی کہتے ہیں۔ میں تب آتی ہوں جب آپ خود کو بالکل اکیلا محسوس کرتے ہیں، یہاں تک کہ لوگوں سے بھرے کمرے میں بھی۔ میں آپ کو خاموش اور اداس محسوس کروا سکتی ہوں، جیسے آپ کو گلے لگنے یا کسی دوست کے ساتھ کھیلنے کی خواہش ہو۔

میں شاید تب آؤں جب آپ کا سب سے اچھا دوست چھٹیوں پر چلا جائے، اور آپ کے پاس اپنا کھانا بانٹنے کے لیے کوئی نہ ہو۔ یا شاید کسی پارٹی میں، ہر کوئی ایک ایسا کھیل کھیل رہا ہو جسے آپ نہیں جانتے، اور آپ دیوار کے پاس کھڑے ہوں۔ میں وہ خاموش احساس ہوں جو چاہتا ہے کہ کوئی کہے، 'آؤ ہمارے ساتھ کھیلو!'.

جب میں آپ کے ساتھ ہوں، تو یہ کچھ خاص کرنے کا اچھا وقت ہے۔ آپ ایک رنگین تصویر بنا سکتے ہیں، اپنے بلاکس سے ایک شاندار قلعہ تعمیر کر سکتے ہیں، یا اپنے پسندیدہ کھلونا جانور کو گلے لگا سکتے ہیں۔ کسی بڑے کو یہ بتانا کہ 'میں تنہا محسوس کر رہا ہوں' ایک گرمجوشی بھرا گلے ملوا سکتا ہے، جو ہمیشہ مجھے چھوٹا محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ہر کوئی مجھے کبھی کبھی محسوس کرتا ہے، اور یہ ٹھیک ہے۔ میں صرف ایک مہمان ہوں۔ بارش کے بادل کی طرح، میں گزر جاؤں گی، اور جلد ہی آپ دوبارہ کسی دوست کی مسکراہٹ کی دھوپ یا ایک خوشگوار کھیل محسوس کریں گے۔ میں یہاں آپ کو یاد دلانے کے لیے ہوں کہ جڑے رہنا کتنا شاندار ہے۔

وابستگی کے نظریے کی ترقی c. 1958
UCLA تنہائی کا پیمانہ بنایا گیا 1978
سماجی نیورو سائنس کا عروج c. 2000
تعلیمی ٹولز