挫折

你好。我的名字叫挫败感。当你非常努力地想做一件事，但就是做不成时，你就会有那种又紧又热的感觉。就像你的鞋带打结了，或者你无法把拼图拼好一样。当事情变得困难时，我就会出现。

我拜访每一个人。当你学习骑自行车时，你可能会感觉到我，因为你总是在摇晃。或者当你正在建造有史以来最高的积木塔，而它突然倒塌时。我就是那种让你想大喊“我放弃了！”并跺脚的感觉。有时候，我让你想哭，因为你想做的事情感觉不可能完成。我只是一个你正在努力的标志。

当我变得非常大时，就很难思考了。那是休息的好时机。你可以做三次深而慢的呼吸——用鼻子吸气，用嘴巴呼气。你也可以向大人寻求一点帮助，或者尝试用一种新的方式来看待问题。有时，只要走开一分钟，就能帮助我缩小到更小的尺寸，让你更容易再试一次。

我不仅仅是一种糟糕的感觉。我在这里是为了帮助你成长。我向你展示了对你来说重要的事情，并帮助你建立一种叫做“耐心”的超能力。当你最终做对时，你会感到非常自豪。我帮助你成为一个不放弃困难事情的优秀问题解决者。