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Illustration of Frustration

挫折

挫折是一种对阻碍的情绪反应,通常与愤怒和失望有关,当个人无法达到预期结果时产生。

阅读于 3–5年级 收听于 1–5年级

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故事

我是挫折感

你好。我的名字叫挫折感。当你感觉事情不顺利时,那种紧张、燥热、烦恼的感觉就是我。也许你正在努力搭建什么东西,但有个零件就是装不上去,或者你在电子游戏中无法通关。我的出现,是为了让你知道,有东西正阻碍你实现目标。

就在前几天,3月15日那天,我拜访了一个叫里奥的男孩。他正试着完成一幅500块的老虎拼图。他已经拼好了所有的边缘部分,但中间部分只是一堆杂乱的橙色和黑色。他试了一块,又试了一块。当连续第五块拼图都拼不上时,我开始在他心里冒泡。他把手攥成了拳头,真想把整个拼图都扫到地板上。那就是我,让事情感觉毫无希望。

但这里有个秘密:我不是你的主宰。里奥感觉到我越来越强烈,但他想起了该怎么做。他站起来,做了三次深呼吸,然后走到厨房喝了一杯水。通过短暂的休息,他让我变小了。当他回来时,他用不同的眼光看待这幅拼图。他注意到之前忽略的一块拼图上有一条微小的条纹。它完美地拼了上去。这才是我的真正工作:让你停下来,思考解决问题的新方法。

所以,我并不是一种“坏”情绪。我是一个信号,表明你在乎你正在做的事情,并且你正在接受挑战。每当你克服我而不是放弃时,你就建立了一种叫做“韧性”的超能力。我今天仍然在帮助人们,教他们耐心和解决问题的能力。战胜我之后,会迎来世界上最棒的感觉之一:那种因为自己没有放弃、靠自己解决了问题而感到的自豪。

惊人事实

关于

挫折是一种对阻碍的情绪反应,通常与愤怒和失望有关,当个人无法达到预期结果时产生。

形成 1939

参加测验

问题 1 的 5

3月15日,里奥在努力完成什么?

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