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使用厕所
一项基本的健康实践，涉及安全卫生地排泄身体废物（尿液和粪便），以维持个人健康并防止疾病传播。
阅读于 K-2年级 收听于 K–3
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有时候，我的肚子里会有一种紧绷或扭动的感觉。我知道，这是我的身体在告诉我该去上厕所了。即使我正在玩一个非常有趣的游戏，我也会停下来马上就去。这样做能让我的身体保持舒适，也能防止发生意外。
去洗手间时，我会先关上门，这样我就有了自己的私密空间。然后，我把裤子脱下来，稳稳地坐在马桶圈上。我会让我的身体放松，这样尿液或粪便就能自然地排出来。等我上完厕所，我会用卫生纸从前面往后面擦。我总是记得要这样做，因为它能帮助我保持身体的干净和健康。
擦干净后，我会把衣服穿好。接下来，我按下冲水按钮，把所有废物都冲走。最后，也是最重要的一步，就是洗手。我用温水和很多泡泡的肥皂，把手的每个角落都搓洗干净。我喜欢一边洗手一边唱一首歌，这样就能确保我洗手的时间足够长，把所有的细菌都赶走。
正确地使用厕所是一项很棒的技能，它能帮助我保持健康，因为这是我的身体清除废物的方式。好好洗手可以保护我自己和我的朋友们不生病。这让我感觉干净清爽，可以准备好回去继续开心地玩耍了。
学会上厕所
有时候，我的肚子里会有一种紧绷或扭动的感觉。我知道，这是我的身体在告诉我该去上厕所了。即使我正在玩一个非常有趣的游戏，我也会停下来马上就去。这样做能让我的身体保持舒适，也能防止发生意外。
去洗手间时，我会先关上门，这样我就有了自己的私密空间。然后，我把裤子脱下来，稳稳地坐在马桶圈上。我会让我的身体放松，这样尿液或粪便就能自然地排出来。等我上完厕所，我会用卫生纸从前面往后面擦。我总是记得要这样做，因为它能帮助我保持身体的干净和健康。
擦干净后，我会把衣服穿好。接下来，我按下冲水按钮，把所有废物都冲走。最后，也是最重要的一步，就是洗手。我用温水和很多泡泡的肥皂，把手的每个角落都搓洗干净。我喜欢一边洗手一边唱一首歌，这样就能确保我洗手的时间足够长，把所有的细菌都赶走。
正确地使用厕所是一项很棒的技能，它能帮助我保持健康，因为这是我的身体清除废物的方式。好好洗手可以保护我自己和我的朋友们不生病。这让我感觉干净清爽，可以准备好回去继续开心地玩耍了。
惊人事实
关于
一项基本的健康实践，涉及安全卫生地排泄身体废物（尿液和粪便），以维持个人健康并防止疾病传播。
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问题 1 的 4
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