الغضب

مرحبًا. اسمي الغضب. أنا شعورٌ قد تشعر به حارًا وكبيرًا، مثل بركان على وشك الانفجار. أظهر عندما تبدو الأمور غير عادلة، كأن يأخذ أحدهم لعبتك دون أن يسألك أو يتجاوزك في الصف. أنا هو الشعور الذي ينتابك عندما يكون هناك خطأ ما.

عندما أصل، قد تشعر بأن وجهك يصبح دافئًا وقبضتيك مشدودتين. قد ينبض قلبك بسرعة، بوم-بوم-بوم. يمكنني أن أجعلك ترغب في ضرب الأرض بقدميك أو الصراخ بصوت عالٍ جدًا. هذه طريقتي فقط لجذب انتباهك والقول، "مرحبًا. هناك شيء خاطئ هنا، ونحن بحاجة إلى فعل شيء حياله".

أحيانًا أكون صاخبًا جدًا لدرجة يصعب معها التفكير. لكن الصراخ أو الضرب لا يحل المشكلة عادةً. بدلًا من تركي أنفجر، يمكنك أن تتعلم كيف تستمع إلي. يمكنك أن تأخذ نفس تنين كبير وبطيء وتخرج كل الهواء الساخن. يمكنك أيضًا استخدام كلماتك وإخبار شخص بالغ، "أنا غاضب لأن برجي قد هُدم". هذا يساعد الجميع على الفهم.

هل رأيت؟ أنا لست شعورًا "سيئًا". أنا هنا بالفعل لمساعدتك. أمنحك الطاقة لحماية ألعابك، والدفاع عن صديق، أو حل مشكلة صعبة. عندما تتعلم كيفية استخدام قوتي للخير، يمكنني أن أكون مثل درع البطل الخارق الذي يساعدك على جعل الأمور عادلة وصحيحة مرة أخرى. ما زلت أساعد الناس اليوم بمنحهم القوة للتحدث وإحداث تغييرات مهمة.