الحزن

أهلاً بك، ربما قابلتني من قبل. أنا الحزن. أنا ذلك الشعور الثقيل في صدرك عندما تفتقد شخصًا ما، أو ذلك الهدوء الذي يأتي بعد خيبة أمل. يعتقد الناس أحيانًا أنني شيء سيء، شيء يجب دفعه بعيدًا. لكنني في الواقع هنا لمساعدتك على ملاحظة ما هو مهم حقًا بالنسبة لك. أنا شعور الفقد، وأساعدك على فهم ما تقدره. على سبيل المثال، كنت مع ماريا في الثاني عشر من أغسطس، يوم انتقلت عائلتها وكان عليها أن تودع أعز أصدقائها.

أنا أزورك في لحظات مختلفة. قد أظهر عندما تشعر بأن أصدقاءك يتجاهلونك في وقت الغداء، أو بعد جدال يترك الأمور معلقة. أكون موجودًا خلال التغيرات الكبيرة في الحياة، مثلما يكبر حيوان أليف محبوب ويموت، أو عندما يتغير هيكل عائلتك. أظهر أيضًا خلال النكسات الشخصية. كنت مع جمال في الثالث من نوفمبر عندما اكتشف أنه لم يتم اختياره في الفريق النهائي لكرة السلة بعد أن تدرب لشهور. أنا الشعور الذي يذكرك: "هذا الأمر كان يهمني". قد تبدو زيارتي مربكة، لكنني لا أخطط للبقاء إلى الأبد.

فكر فيّ كإشارة تشير إلى شيء يحتاج إلى اهتمامك. عندما أصل، غالبًا ما تكون هذه علامة على أنك بحاجة إلى التواصل مع شخص تثق به. الحديث عني مع أحد الوالدين أو صديق أو معلم يمكن أن يجعل وزني يبدو أخف بكثير. أنا جزء ضروري من الشفاء؛ لا يمكنك ببساطة تخطيّ للوصول إلى الأجزاء السعيدة. الجلوس معي لفترة يتيح لك معالجة ما حدث ويمنحك المساحة لمعرفة كيفية المضي قدمًا. أنا أساعدك على فهم قلبك.

أنا لست نقيض السعادة؛ في نواحٍ كثيرة، نحن نعمل معًا. لا يمكنك أن تقدر دفء الفرح تمامًا دون أن تفهم برودتي. أنا أساعد في جعل اللحظات السعيدة في حياتك تبدو أكثر إشراقًا ومعنى. ولأنك عرفتني، يمكنك أيضًا أن تتعرف عليّ في الآخرين. هكذا أساعدك على بناء التعاطف والرحمة. أنا أساعدك على أن تصبح صديقًا أفضل لشخص يحتاج إلى الدعم. أنا لست نهاية؛ أنا جزء من رحلة فهم نفسك والآخرين.