غسل اليدين

أحيانًا تتسخ يداي بأشياء يمكنني رؤيتها، مثل الطين أو الطلاء. ولكنها تتسخ أيضًا بجراثيم صغيرة وخفية لا يمكنني رؤيتها، والتي يمكن أن تجعلني أشعر بالمرض. غسل يدي يرسل تلك الجراثيم إلى البالوعة ويساعد في الحفاظ على صحة جسمي.

أولاً، أفتح الماء الدافئ وأبلل يدي بالكامل. ثم، آخذ بعض الصابون وأفرك يدي معًا لأصنع الكثير من الفقاعات الرقيقة. أفرك الأمام والخلف وبين كل أصابعي وأنا أغني أغنية صغيرة، مثل "تويينكل، تويينكل، ليتل ستار". بعد انتهاء أغنيتي، أشطف كل الفقاعات وأجفف يدي بمنشفة نظيفة.

دائمًا أغسل يدي قبل أن أتناول وجبة خفيفة أو وجبة طعام حتى يبقى طعامي نظيفًا. وأغسلهما أيضًا بعد أن ألعب في الخارج، وبعد استخدام المرحاض، أو بعد أن أعطس أو أسعل في يدي. هذا يساعدني على البقاء بصحة جيدة حتى يكون لدي الكثير من الطاقة للعب والتعلم!