غسل اليدين

تساعدني يداي على فعل كل شيء، مثل البناء بالمكعبات واللعب في الخارج في التراب. لكن في بعض الأحيان، تلتصق بهما أشياء صغيرة تسمى الجراثيم، لا يمكننا رؤيتها. غسل يدي هو طريقتي للتأكد من نظافتهما ومنع تلك الجراثيم من إصابتي بالمرض.

أولاً، أفتح الماء الدافئ لأنه يمنح شعوراً لطيفاً. ثم، آخذ الصابون وأفرك يدي معاً لأصنع الكثير من الفقاعات البيضاء الزلقة. أفرك يدي من الأمام والخلف، وأحرك أصابعي معاً لتنظيف ما بينها، وأدغدغ راحتي بأظافري لتنظيف ما تحتها. أغني أغنية "عيد ميلاد سعيد" مرتين لأتأكد من أنني أفرك لفترة كافية. بعد الأغنية، أشطف كل الصابون بالماء وأجفف يدي بمنشفة نظيفة.

من المهم جداً أن أغسل يدي في أوقات معينة. أغسلهما دائماً بعد اللعب في الخارج، وبعد استخدام الحمام، وخاصة قبل تناول وجبة طعام أو وجبة خفيفة. إذا سعلت أو عطست في يدي، فهذا وقت مهم آخر للغسل، حتى لا أنشر الجراثيم إلى ألعابي أو أصدقائي.

غسل يدي يشبه امتلاك قوة خارقة للحفاظ على صحتي. عندما أغسل الجراثيم، أحمي نفسي من الإصابة بنزلة برد أو ألم في المعدة. كما أنه يحمي أصدقائي وعائلتي، لأن يدي النظيفتين لن تنقلا الجراثيم إليهم. هذا يساعد الجميع على البقاء بصحة جيدة حتى يكون لدينا المزيد من الوقت للمرح والتعلم.