العربية
روتين النوم
روتين النوم، وهو جزء من نظافة النوم، هو مجموعة من العادات والممارسات الثابتة التي يتم القيام بها قبل النوم…
يقرأ في ما قبل الروضة يستمع في ما قبل الروضة - الصف الأول
مكبر صوت بدون شاشة. مصمم لأطفالك.
لا بطاقة، لا التزام. بريد إلكتروني واحد عندما تكون هناك أخبار حقيقية، ونقرة واحدة للتوقف.
اطبع وابتكر
مفاتيح الإجابة·لا إعداد·مجاني مع حساب
22 أوراق عمل · مفاتيح الإجابة · القصة الكاملة · اختبار · الأعمار 3-5 · CEFR A1
بالإضافة إلى ذلك، يضيف 102,000+ قصص أخرى في 27 لغات، مع تسجيل صوتي لكل واحدة، ومواد قابلة للطباعة لجميعها.
هل تريد فقط روتين النوم؟
عندما يحين وقت النوم، أغيّر ملابسي. أرتدي بيجامتي الناعمة والمريحة. هذا يخبر جسدي أن الوقت قد حان للراحة. بعد ذلك، أنظف أسناني بالفرشاة والمعجون. هذا يجعلها نظيفة طوال الليل ويساعد جسدي على معرفة أن اليوم قد انتهى.
بعد ذلك، حان وقت الهدوء. أختار كتاباً لأقرأه مع شخص كبير. الجلوس معًا والقراءة يجعلني أشعر بالأمان والهدوء. العناق يساعد جسدي على الاسترخاء. قريباً، تبدأ عيناي بالشعور بالنعاس، وتكونان مستعدتين للإغلاق والاستعداد للنوم.
الحصول على قسط كافٍ من النوم مهم جداً لجسدي. عندما أنام جيداً، أستيقظ في الصباح التالي وأنا أشعر بالنشاط. هذه الطاقة تساعدني على الجري واللعب طوال اليوم. اتباع روتين نوم جيد كل ليلة يساعدني على الاستمتاع بيومي.
الاستعداد للنوم
عندما يحين وقت النوم، أغيّر ملابسي. أرتدي بيجامتي الناعمة والمريحة. هذا يخبر جسدي أن الوقت قد حان للراحة. بعد ذلك، أنظف أسناني بالفرشاة والمعجون. هذا يجعلها نظيفة طوال الليل ويساعد جسدي على معرفة أن اليوم قد انتهى.
بعد ذلك، حان وقت الهدوء. أختار كتاباً لأقرأه مع شخص كبير. الجلوس معًا والقراءة يجعلني أشعر بالأمان والهدوء. العناق يساعد جسدي على الاسترخاء. قريباً، تبدأ عيناي بالشعور بالنعاس، وتكونان مستعدتين للإغلاق والاستعداد للنوم.
الحصول على قسط كافٍ من النوم مهم جداً لجسدي. عندما أنام جيداً، أستيقظ في الصباح التالي وأنا أشعر بالنشاط. هذه الطاقة تساعدني على الجري واللعب طوال اليوم. اتباع روتين نوم جيد كل ليلة يساعدني على الاستمتاع بيومي.
حقائق مذهلة
حول
روتين النوم، وهو جزء من نظافة النوم، هو مجموعة من العادات والممارسات الثابتة التي يتم القيام بها قبل النوم لتنبيه الجسم بأن الوقت قد حان للاسترخاء والنوم.
قم بإجراء اختبار
سؤال 1 من 3
ماذا أرتدي لأستعد للنوم؟
استكشف التالي
هل ترغب في القيام بالمزيد؟
تجاوز الاستكشاف. افتح أدوات تحول كل قصة إلى تعلم حقيقي.
Storypie Plus للعائلات
قصص كاملة، اختبارات، ومواد قابلة للطباعة. ليالي ورحلات بالسيارة، مرتبة.
- قصص صوتية غير محدودة
- وضع الإنشاء: طفلك هو بطل القصة
- تنزيلات دون اتصال
- أوراق عمل قابلة للطباعة وصفحات تلوين
لماذا Storypie للمدارس
طلاب متفاعلون. التحضير في ثوانٍ. الأمسيات لك.
- أوراق العمل والاختبارات
- إدارة الفصول الدراسية
- التقييم التكويني
- منهج دراسي وخطط دروس مخصصة
- 27 لغة
لماذا Storypie للتعليم المنزلي
المنهج مكتمل. سيطلبون المزيد. ساعات إضافية في يومك.
- مولد أوراق العمل
- قصص صوتية من منظور الشخص الأول
- اختبارات الفهم المدمجة
- منهج دراسي وخطط دروس مخصصة
- أنشطة للطباعة والانطلاق
