العربية
روتين النوم
روتين النوم، وهو جزء من نظافة النوم، هو مجموعة من العادات والممارسات الثابتة التي يتم القيام بها قبل النوم…
يقرأ في الصفوف K-2 يستمع في K–3
مكبر صوت بدون شاشة. مصمم لأطفالك.
لا بطاقة، لا التزام. بريد إلكتروني واحد عندما تكون هناك أخبار حقيقية، ونقرة واحدة للتوقف.
اطبع وابتكر
مفاتيح الإجابة·لا إعداد·مجاني مع حساب
22 أوراق عمل · مفاتيح الإجابة · القصة الكاملة · اختبار · الأعمار 6-8 · CEFR A2
بالإضافة إلى ذلك، يضيف 102,000+ قصص أخرى في 27 لغات، مع تسجيل صوتي لكل واحدة، ومواد قابلة للطباعة لجميعها.
هل تريد فقط روتين النوم؟
أنا أعتبر روتين نومي قوتي الخارقة. روتين النوم هو مجموعة من الأشياء التي أفعلها كل ليلة قبل النوم، بنفس الترتيب، لمساعدة جسمي على معرفة أن وقت الراحة قد حان. إنه مثل رمز سري يخبر دماغي بأن يستعد للنوم. يساعدني روتين النوم الجيد على الشعور بالقوة والسعادة في اليوم التالي، لأكون مستعدًا للمدرسة واللعب. بدونه، قد أشعر بالضيق والتعب، مثل لعبة نفدت بطاريتها.
يبدأ روتيني بعد العشاء عندما أضع ألعابي في مكانها، وهذا يخبر جسمي بأن وقت اللعب قد انتهى. أولاً، آخذ حمامًا دافئًا أو أرتدي بيجامتي المريحة، وهو ما يجعلني أشعر بالدفء. بعد ذلك، أذهب إلى الحمام لتنظيف أسناني، مما يجعلها نظيفة ولامعة. ثم يقرأ لي أحد والدي قصة هادئة في سريري مع ضوء خافت. أخيرًا، نطفئ الضوء، وأحصل على عناق كبير، وأغمض عيني، مستعدًا لأحلام سعيدة. هذا الروتين يجعل جسمي يشعر بالهدوء ويساعدني على النوم بسرعة كل ليلة.
قوتي الخارقة وقت النوم
أنا أعتبر روتين نومي قوتي الخارقة. روتين النوم هو مجموعة من الأشياء التي أفعلها كل ليلة قبل النوم، بنفس الترتيب، لمساعدة جسمي على معرفة أن وقت الراحة قد حان. إنه مثل رمز سري يخبر دماغي بأن يستعد للنوم. يساعدني روتين النوم الجيد على الشعور بالقوة والسعادة في اليوم التالي، لأكون مستعدًا للمدرسة واللعب. بدونه، قد أشعر بالضيق والتعب، مثل لعبة نفدت بطاريتها.
يبدأ روتيني بعد العشاء عندما أضع ألعابي في مكانها، وهذا يخبر جسمي بأن وقت اللعب قد انتهى. أولاً، آخذ حمامًا دافئًا أو أرتدي بيجامتي المريحة، وهو ما يجعلني أشعر بالدفء. بعد ذلك، أذهب إلى الحمام لتنظيف أسناني، مما يجعلها نظيفة ولامعة. ثم يقرأ لي أحد والدي قصة هادئة في سريري مع ضوء خافت. أخيرًا، نطفئ الضوء، وأحصل على عناق كبير، وأغمض عيني، مستعدًا لأحلام سعيدة. هذا الروتين يجعل جسمي يشعر بالهدوء ويساعدني على النوم بسرعة كل ليلة.
حقائق مذهلة
حول
روتين النوم، وهو جزء من نظافة النوم، هو مجموعة من العادات والممارسات الثابتة التي يتم القيام بها قبل النوم لتنبيه الجسم بأن الوقت قد حان للاسترخاء والنوم.
قم بإجراء اختبار
سؤال 1 من 4
ماذا يحدث إذا لم يكن لديك روتين نوم جيد؟
استكشف التالي
هل ترغب في القيام بالمزيد؟
تجاوز الاستكشاف. افتح أدوات تحول كل قصة إلى تعلم حقيقي.
Storypie Plus للعائلات
قصص كاملة، اختبارات، ومواد قابلة للطباعة. ليالي ورحلات بالسيارة، مرتبة.
- قصص صوتية غير محدودة
- وضع الإنشاء: طفلك هو بطل القصة
- تنزيلات دون اتصال
- أوراق عمل قابلة للطباعة وصفحات تلوين
لماذا Storypie للمدارس
طلاب متفاعلون. التحضير في ثوانٍ. الأمسيات لك.
- أوراق العمل والاختبارات
- إدارة الفصول الدراسية
- التقييم التكويني
- منهج دراسي وخطط دروس مخصصة
- 27 لغة
لماذا Storypie للتعليم المنزلي
المنهج مكتمل. سيطلبون المزيد. ساعات إضافية في يومك.
- مولد أوراق العمل
- قصص صوتية من منظور الشخص الأول
- اختبارات الفهم المدمجة
- منهج دراسي وخطط دروس مخصصة
- أنشطة للطباعة والانطلاق
