العربية
كيف أستخدم المرحاض
عندما أحتاج إلى استخدام المرحاض، يرسل لي جسدي إشارة. أشعر بضغط خفيف أو حركة في بطني. هذا يعني أن الوقت قد حان للتوقف عما أفعله، حتى لو كنت ألعب لعبة ممتعة. الذهاب إلى المرحاض على الفور يجعل جسدي مرتاحًا ويساعدني على تجنب الحوادث.
أذهب إلى الحمام وأغلق الباب لأحصل على بعض الخصوصية. ثم أنزل ملابسي وأجلس على مقعد المرحاض. من المهم أن أرخي جسدي للسماح للبول أو البراز بالخروج بشكل طبيعي دون دفع. بعد أن أنتهي، أستخدم ورق التواليت للمسح. أحرص دائمًا على المسح من الأمام إلى الخلف. هذه الطريقة مهمة جدًا لأنها تبقيني نظيفًا وتساعد على منع انتشار الجراثيم التي يمكن أن تسبب المرض.
بعد أن أنتهي من المسح، أرفع ملابسي. ثم أضغط على زر الشطف لإرسال الفضلات بعيدًا. الخطوة التالية مهمة جدًا وهي غسل يدي. أستخدم الماء الدافئ والصابون الذي يصنع الكثير من الفقاعات. أغسل يدي وأنا أغني أغنية قصيرة لأتأكد من أنني أغسلهما لوقت كافٍ. هذا يزيل كل الجراثيم ويجعل يدي نظيفتين تمامًا.
استخدام المرحاض بشكل صحيح هو مهارة مهمة للكبار. إنه يساعد على إبقاء جسدي صحيًا عن طريق التخلص من الفضلات. كما أن غسل يدي بعد ذلك يحميني ويحمي الآخرين من الإصابة بالمرض. عندما أكون نظيفًا، أشعر بالراحة وأكون مستعدًا للعودة إلى اللعب والمرح.
