রাগ

হ্যালো বন্ধুরা! আমার নাম রাগ। যখন কিছু অন্যায় মনে হয় বা তোমার মনের মতো হয় না, তখন আমি আসি, যেমন যখন কোনো বন্ধু তোমার খেলনা নিয়ে নেয়। আমি তোমার শরীরকে গরম করে তুলতে পারি এবং তোমার মুখ শক্ত করে দিতে পারি। কখনও কখনও আমি তোমাকে মাটিতে পা ঠুকতে বাধ্য করি!

ভাবো তো তুমি সবচেয়ে উঁচু ব্লকের টাওয়ার তৈরি করছো। তারপর, ঠাস! কেউ একজন সেটা ফেলে দিলো। তখনই আমি দৌড়ে আসি! আমি তোমার পেটের মধ্যে বুদবুদ তৈরি করতে পারি এবং তোমার মুঠি ছোট বলের মতো শক্ত করে দিতে পারি। আমি হয়তো তোমাকে একটা বড়, জোরে গর্জন করে চিৎকার করাতে চাইব কারণ তুমি অনেক কষ্ট করেছো এবং এখন তোমার টাওয়ারটা ভেঙে গেছে। এটা খুব হতাশাজনক মনে হয়, আর আমি তোমার সাথেই থাকি।

আমি একটি খুব শক্তিশালী অনুভূতি, কিন্তু তুমি তোমার শরীরের দায়িত্বে আছো। যখন তুমি অনুভব করবে যে আমি বড় হয়ে উঠছি, তখন তুমি সাহায্য করার জন্য একজন বড় কাউকে খুঁজে নিতে পারো। তুমি একটা গভীর শ্বাস নিয়ে ড্রাগনের মতো ফুঁ দিয়ে বের করে দিতে পারো নিজেকে ঠান্ডা করার জন্য। মাটিতে পা ঠোকা আমার শক্তি বের করে দিতে সাহায্য করতে পারে। তোমার কথা ব্যবহার করে বলা, “আমার টাওয়ার ফেলে দেওয়ায় আমি রেগে গেছি!” এটা একটা খুব শক্তিশালী কাজ।

আমি কোনো 'খারাপ' অনুভূতি নই। আমার কাজ হলো একজন সাহায্যকারী হওয়া এবং তোমাকে বলা যে কিছু ভুল বা অন্যায় মনে হচ্ছে। যখন তুমি আমার কথা শুনবে এবং তোমার শরীরকে শান্ত করবে, তখন আমরা একসাথে সমস্যার সমাধান করতে পারবো। তোমার সব অনুভূতিই ঠিক আছে, আর আমি তাদের মধ্যে একজন।