Condición Física

Sientes un cosquilleo en los dedos de los pies, un latido en el pecho y una explosión de energía que te recorre. Soy yo, ese poder que sientes cuando corres por el patio de recreo, el tum-tum de tu corazón cuando persigues a un amigo y la fuerza en tus piernas cuando saltas tan alto que casi tocas el cielo. Soy la razón por la que puedes trepar a un árbol, nadar en una piscina o sentirte felizmente cansado después de un largo día de juegos al aire libre. Estoy en cada salto, cada carrera y cada baile que haces. ¿Puedes imaginar un mundo sin la emoción de moverse y jugar?. Yo soy la chispa que enciende tu energía y te ayuda a explorar el mundo con un cuerpo fuerte y feliz.

¡Hola, soy la Buena Forma Física!. He existido desde que existen las personas. Hace miles de años, yo era esencial para sobrevivir. Ayudaba a la gente a cazar animales grandes para comer, a construir refugios para mantenerse a salvo y a viajar largas distancias en busca de nuevos hogares. Pero fueron las personas de la Antigua Grecia las primeras en celebrarme de verdad. A partir del año 776 a.C., organizaron un enorme festival llamado los Juegos Olímpicos para ver quién era el más fuerte y el más rápido. Grandes pensadores de allí, como Platón en el siglo IV a.C., incluso decían que yo era tan importante como leer y aprender para formar una persona feliz y completa. Creían que un cuerpo fuerte ayudaba a tener una mente fuerte.

Después de la época de los griegos y los romanos, me tomé una pequeña siesta para mucha gente. La vida cambió, y no todos tenían tiempo para correr y jugar. Los únicos que realmente me mantenían despierto eran los caballeros, que necesitaban ser fuertes y ágiles para sus entrenamientos y batallas. Pero luego, en el siglo XIX, la gente recordó lo importante que era yo. En Alemania, un hombre llamado Friedrich Ludwig Jahn abrió gimnasios al aire libre a principios del siglo XIX para que todos pudieran usarme para fortalecerse. Unas décadas más tarde, en 1844, se creó en Inglaterra la YMCA para dar a los jóvenes de las ciudades concurridas una forma saludable de usar su energía en lugar de meterse en problemas.

En el siglo XX, me volví más popular que nunca. El presidente de los Estados Unidos, Theodore Roosevelt, le contaba a todo el mundo a principios del siglo XX lo fantástico que era estar activo, ya que a él mismo le encantaba caminar y explorar la naturaleza. Más tarde, en 1956, otro presidente, Dwight D. Eisenhower, se preocupó de que los niños no estuvieran haciendo suficiente ejercicio, así que creó un grupo especial para asegurarse de que los niños de Estados Unidos se mantuvieran activos en la escuela. Para las décadas de 1970 y 1980, yo era una superestrella. ¡La gente corría por las calles, bailaba en clases de aeróbic con música divertida y me convertí en parte de la vida diaria de millones de personas!.

Hoy en día, puedes encontrarme en todas partes. Estoy en un partido de fútbol con tus amigos, en una clase de baile donde aprendes nuevos movimientos, en una postura de yoga tranquila o simplemente en un paseo por el parque con tu familia. No se trata solo de tener músculos grandes; también ayudo a tu cerebro a concentrarse en la escuela, mejoro tu estado de ánimo cuando te sientes triste y te doy la energía que necesitas para descubrir el mundo. Soy tu compañera para una vida fuerte, feliz y llena de aventuras, y siempre estaré aquí para ayudarte a jugar, aprender y crecer. ¿Estás listo para moverte conmigo hoy?.