Ansiedad

¡Hola! Puede que no conozcas mi nombre, pero definitivamente me has sentido antes. Soy la Ansiedad. Soy esa sensación de mariposas nerviosas en tu estómago antes de que tengas que hacer algo nuevo, como empezar el tercer grado o hablar delante de la clase. A veces hago que tu corazón lata súper rápido y que tus palmas se pongan sudorosas. Mi trabajo es prepararte para los grandes momentos, pero a veces puedo ser un poco demasiado ruidosa. Soy la sensación de estar ansioso.

Visito a todo el mundo, y recuerdo algunos de mis momentos más grandes con mi persona, Leo. Estuve allí el 12 de octubre cuando tuvo que presentar su proyecto de ciencias sobre volcanes; hice que su voz se sintiera atascada en su garganta. Aparecí en sus pruebas de fútbol, haciendo que sus piernas se sintieran temblorosas porque estaba muy preocupado por fallar el balón. Incluso aparezco en momentos divertidos, como en una fiesta de cumpleaños cuando Leo no conoce a muchos niños. Hago que se sienta súper tímido y que quiera esconderse detrás de su mamá.

Durante un tiempo, a Leo no le gustaba cuando yo aparecía. Pero luego, aprendió algunos trucos increíbles para ayudarme a calmarme. Aprendió a tomar tres 'respiraciones de dragón' lentas y profundas cada vez que sentía que me estaba volviendo demasiado fuerte. Se sentía como un cálido abrazo para su pecho. También comenzó a hablarle a su papá sobre mí, y solo hablar de sus preocupaciones las hacía sentir más pequeñas. Todavía estaba allí antes de su gran recital de piano el 2 de mayo, pero esta vez susurró: 'Está bien, Ansiedad, podemos hacer esto juntos'. Y tocó maravillosamente.

Como ves, en realidad no soy mala. Soy más como una alarma de humo, tratando de advertirte que algo importante está sucediendo. Continúo ayudando a las personas hoy en día dándoles esa energía extra para estudiar mucho para un examen o ayudándoles a recordar que miren a ambos lados antes de cruzar la calle. Aprender a escucharme sin dejar que yo sea el jefe es una habilidad especial. Ayuda a niños como Leo a ser más valientes, más considerados y a estar listos para cualquier cosa.