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Respuesta de lucha o huida
La respuesta de lucha o huida es una reacción fisiológica que ocurre en respuesta a un evento percibido como…
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¡Hola! Me llamo Lucha o Huida. Soy un ayudante especial dentro de ti que se despierta cuando te sientes sorprendido o asustado. Soy la sensación que te hace querer correr muy rápido o quedarte muy, muy quieto.
Cuando ves algo que te asusta, como un perro grande que ladra fuerte, ¡me pongo a trabajar!. Hago que tu corazón lata pum-pum-pum, como un tambor. Esto prepara tu cuerpo para huir del perro, eso es "huida", o para ser valiente y quedarte quieto, eso es "lucha".
Una vez que lo que te asustaba se ha ido, mi trabajo ha terminado. Te ayudo a respirar hondo y a sentirte tranquilo de nuevo. Estoy aquí para mantenerte a salvo, y está bien cuando aparezco. ¡Soy el superpoder de tu cuerpo!
Hola, soy Lucha o Huida
¡Hola! Me llamo Lucha o Huida. Soy un ayudante especial dentro de ti que se despierta cuando te sientes sorprendido o asustado. Soy la sensación que te hace querer correr muy rápido o quedarte muy, muy quieto.
Cuando ves algo que te asusta, como un perro grande que ladra fuerte, ¡me pongo a trabajar!. Hago que tu corazón lata pum-pum-pum, como un tambor. Esto prepara tu cuerpo para huir del perro, eso es "huida", o para ser valiente y quedarte quieto, eso es "lucha".
Una vez que lo que te asustaba se ha ido, mi trabajo ha terminado. Te ayudo a respirar hondo y a sentirte tranquilo de nuevo. Estoy aquí para mantenerte a salvo, y está bien cuando aparezco. ¡Soy el superpoder de tu cuerpo!
Datos sorprendentes
Acerca de
La respuesta de lucha o huida es una reacción fisiológica que ocurre en respuesta a un evento percibido como dañino, un ataque o una amenaza para la supervivencia, preparando al cuerpo para confrontar el peligro o huir de él.
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