Mantenerse Activo

Ser activo significa mover mi cuerpo de maneras divertidas. Cuando corro, salto o bailo, estoy siendo activo. Esto hace que mi corazón lata rápido, ayuda a que mi cuerpo crezca grande y fuerte, y me hace sentir súper feliz y con muchas ganas de moverme.

Puedo estar activo todos los días. Primero, encuentro un lugar seguro para moverme, como mi sala o un parque. Luego, intento saltar como un conejito o estirar mis brazos muy alto para alcanzar las nubes. Sigo moviéndome hasta que siento un poco de calor y mi respiración es un poco más rápida. ¡Se siente genial mover mi cuerpo!

Mover mi cuerpo es importante porque me ayuda a mantenerme saludable y fuerte. Cuando estoy activo, mi cuerpo tiene más energía para jugar y aprender. Estar activo todos los días es una forma divertida de cuidar mi cuerpo y sentirme feliz.