Descanso

Descansar es cuando mi cuerpo se toma un descanso tranquilo. No siempre significa dormir. Puedo descansar sentándome en una silla cómoda, mirando un libro o simplemente acostándome y quedándome muy quieto. Esto ayuda a mi cuerpo a fortalecerse y a estar listo para volver a jugar.

Para descansar, primero busco un lugar suave y acogedor, como una manta en el suelo o un sofá cómodo. Luego, dejo que mi cuerpo se quede quieto y en silencio, como un gatito durmiendo. Dejo que mis brazos y piernas se sientan pesados y flojos. Puedo cerrar los ojos o mirar algo tranquilo. Respiro lenta y silenciosamente y siento cómo mi barriga sube y baja suavemente.

¡Después de descansar, mi cuerpo tiene energía nueva! Esto me ayuda a correr más rápido, saltar más alto y pensar en nuevos juegos divertidos. Tomarme un pequeño descanso me ayuda a sentirme feliz y listo para el resto del día.