Tristesse

Vous m'avez probablement déjà rencontrée. Je suis la Tristesse. Je suis ce sentiment de lourdeur dans votre poitrine quand quelqu'un vous manque, ou le silence qui s'installe après une déception. Les gens pensent parfois que je suis une mauvaise chose, quelque chose à repousser. Mais en réalité, je suis là pour vous aider à remarquer ce qui est vraiment important pour vous. Je suis le sentiment de perte, et je vous aide à comprendre ce à quoi vous tenez. Par exemple, j'étais avec Maria le 12 août, le jour où sa famille a déménagé et où elle a dû dire au revoir à sa meilleure amie.

Je me manifeste dans toutes sortes de moments. Je peux apparaître lorsque vous vous sentez mis à l'écart par vos amis au déjeuner, ou après une dispute qui laisse les choses en suspens. Je suis là lors des grands changements de la vie, comme lorsqu'un animal de compagnie bien-aimé vieillit et décède, ou lorsque la structure de votre famille change. J'apparais aussi lors d'échecs personnels. J'étais avec Jamal le 3 novembre lorsqu'il a appris qu'il n'avait pas été retenu dans l'équipe finale de basket-ball après s'être entraîné pendant des mois. Je suis le sentiment qui vous rappelle : « Cela comptait pour moi ». Ma visite peut sembler accablante, mais je ne prévois pas de rester éternellement.

Considérez-moi comme un signal qui attire votre attention sur quelque chose. Quand j'arrive, c'est souvent un signe que vous avez besoin de vous connecter avec quelqu'un en qui vous avez confiance. Parler de moi avec un parent, un ami ou un enseignant peut rendre mon poids beaucoup plus léger. Je suis une partie nécessaire de la guérison ; vous ne pouvez pas simplement m'ignorer pour atteindre les moments heureux. Rester avec moi un moment vous permet de traiter ce qui s'est passé et vous donne l'espace nécessaire pour comprendre comment aller de l'avant. Je vous aide à comprendre votre propre cœur.

Je ne suis pas le contraire du bonheur ; à bien des égards, nous travaillons ensemble. Vous ne pouvez pas apprécier pleinement la chaleur de la joie sans comprendre ma fraîcheur. J'aide à rendre les moments heureux de votre vie encore plus lumineux et significatifs. Parce que vous m'avez connue, vous pouvez aussi me reconnaître chez les autres. C'est ainsi que je vous aide à développer de l'empathie et de la compassion. Je vous aide à devenir un meilleur ami pour quelqu'un qui a besoin de soutien. Je ne suis pas une fin ; je fais partie du voyage pour vous comprendre vous-même et les autres.