Colère

Bonjour. Je suis la Colère. Vous me connaissez bien. Je ne suis pas un monstre à craindre, mais un messager porteur d'un signal important. Je suis cette sensation chaude et tendue qui vous traverse le corps lorsque quelque chose semble profondément injuste. Peut-être est-ce lorsque vos écouteurs préférés sont cassés par votre frère sans une excuse, ou lorsqu'un coéquipier ne respecte pas les règles pendant un match, vous faisant perdre la victoire. J'apparais dans ces moments pour vous dire qu'une limite a été franchie, que quelque chose ne va pas, ou qu'une situation est frustrante. Mon but n'est pas de causer la destruction ; c'est de vous donner l'énergie concentrée dont vous avez besoin pour vous défendre, pour exprimer vos sentiments et pour œuvrer à la résolution du problème.

Je me souviens d'une fois en particulier où j'ai rendu visite à un enfant à l'école. Un projet avait été endommagé, et l'enseignant l'avait injustement blâmé. Instantanément, je suis arrivée comme une puissante tempête dans sa poitrine. Son visage est devenu chaud, ses poings se sont serrés, et tout ce qu'il voulait faire, c'était crier : « Ce n'était pas moi ! ». C'était écrasant, comme si j'avais le contrôle total. Mais ensuite, quelque chose a changé. L'enfant a pris une lente et profonde inspiration et a semblé se demander : « D'accord, Colère, qu'essaies-tu de me dire en ce moment ? ». Dans ce moment de calme, il a réalisé que je n'étais pas seulement du bruit. J'étais un signal clair, une lumière vive pointant directement vers l'injustice de la situation. Il a compris que j'étais là pour l'aider. Au lieu d'utiliser mon énergie pour crier, il l'a canalisée en courage. Il s'est redressé, a regardé l'enseignant dans les yeux et a calmement expliqué sa version de l'histoire, en soulignant pourquoi il ne pouvait pas être responsable. En travaillant avec moi comme un partenaire au lieu de me laisser prendre le dessus, l'enfant s'est senti puissant et en contrôle. L'enseignant a écouté, a compris, et le problème a été résolu équitablement. J'ai appris que lorsque vous m'écoutez, je peux être une source de force, et non seulement de chaos. Mon but est de vous donner le pouvoir de rechercher l'équité et la résolution.