Se couvrir la toux

Quand je sens un chatouillement dans ma gorge, je sais qu'une toux arrive. La toux est la façon dont mon corps nettoie les choses, mais elle envoie aussi de minuscules gouttelettes invisibles. Ces gouttelettes sont comme de petits vaisseaux spatiaux pour les microbes, et elles peuvent voyager dans l'air et rendre d'autres personnes malades. C'est pourquoi il est si important de me couvrir la bouche quand je tousse, cela empêche les microbes de se propager à mes amis et à ma famille.

La meilleure façon d'arrêter les microbes est de faire la « toux du vampire ». Je lève mon bras et je le plie, puis je tousse directement dans mon coude, comme un vampire qui se cache dans sa cape. Cela garde les microbes sur mon t-shirt, pas sur mes mains. Si j'ai un mouchoir, je l'utilise à la place. Je le tiens sur ma bouche et mon nez, je tousse dedans, puis je le jette directement à la poubelle. Si jamais j'oublie et que je tousse dans mes mains, je sais quoi faire : je vais directement au lavabo pour les laver avec du savon et de l'eau chaude.

Me couvrir la bouche quand je tousse fait de moi un héros de la santé. Quand j'empêche les microbes de se propager, j'aide à garder ma classe et ma maison saines et heureuses. Cela signifie que mes amis n'ont pas à manquer l'école et que ma famille ne tombe pas malade. C'est une petite chose à faire, mais cela montre à tout le monde que je me soucie d'eux et que je veux les garder en sécurité. C'est l'une des choses les plus puissantes et les plus gentilles que nous puissions tous faire chaque jour.