Se couvrir la toux

Nous connaissons tous cette sensation : un petit chatouillement au fond de la gorge qui, je le sais, est sur le point de se transformer en une grosse toux. Au lieu de la laisser exploser à l'air libre, j'ai appris que me couvrir la bouche quand je tousse, c'est comme avoir un geste secret de super-héros pour protéger tout le monde autour de moi. C'est une action simple qui empêche de minuscules microbes invisibles de voler dans l'air et d'empêcher mes amis ou ma famille de tomber malades.

La meilleure façon que j'ai apprise pour me couvrir la toux s'appelle la « toux du vampire », car je lève mon bras vers mon visage comme un vampire se cachant derrière sa cape. D'abord, quand je sens la toux arriver, je plie rapidement mon bras et je dirige ma bouche et mon nez directement dans le creux de mon coude. Cela emprisonne les microbes dans le tissu de ma manche au lieu de mes mains. Si j'utilise un mouchoir, je m'assure de le jeter immédiatement et de me laver les mains ensuite. Utiliser mon coude est une excellente solution, car je ne touche pas les objets comme les poignées de porte ou les jouets avec l'intérieur de mon coude, ce qui empêche les microbes de se propager. Ce geste simple est l'un des moyens les plus efficaces pour garder nos salles de classe et nos maisons saines, surtout pendant la saison du rhume et de la grippe.