क्रोध

क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपका चेहरा गर्म हो गया है, आपकी मुट्ठियाँ भिंच गई हैं, और आपके अंदर एक बड़ी 'दहाड़' बन रही है? वह मैं हूँ, गुस्सा। मैं वह एहसास हूँ जो तब आता है जब कुछ अनुचित लगता है, जब आप निराश होते हैं, या जब कोई सीमा पार कर देता है। मैं कोई 'बुरा' एहसास नहीं हूँ; मैं वास्तव में एक संदेशवाहक हूँ। मैं आपसे तब मिल सकता हूँ जब आपका भाई बिना पूछे आपका पसंदीदा खिलौना ले लेता है, या जब स्कूल में आपसे उस काम के लिए दोषी ठहराया जाता है जो आपने नहीं किया। मेरा काम आपको यह बताना है कि कुछ गलत है और इस पर आपका ध्यान देने की ज़रूरत है।

मैं आपको अपने दोस्त लियो के बारे में बताता हूँ। उसने पिछले पूरे सप्ताहांत अपनी इतिहास कक्षा के लिए एक बड़े समूह प्रोजेक्ट पर काम करते हुए बिताया। उसके साथी, सैम को मदद करनी थी, लेकिन उसने कोई काम नहीं किया। जब उन्होंने ५ अक्टूबर को इसे प्रस्तुत किया, तो शिक्षक को यह बहुत पसंद आया और उन्होंने सैम से कहा कि उसने कितना अच्छा काम किया है। मैं लियो के अंदर उबलने लगा। उसका दिल तेज़ी से धड़क रहा था, और उसके गाल जल रहे थे। मुझे ऐसा लगा जैसे कोई ज्वालामुखी फटने वाला हो। वह चिल्लाना चाहता था, 'यह अनुचित है! मैंने सब कुछ किया!' लेकिन वह बस अपनी मेज पर बैठा कांप रहा था, यह नहीं जानता था कि मेरे साथ क्या करना है।

उस दोपहर, लियो ने अपने पिताजी को बताया कि क्या हुआ था। उसके पिताजी ने उसे 'शांत हो जाओ' या गुस्सा करना बंद करने के लिए नहीं कहा। इसके बजाय, उन्होंने कहा, 'ऐसा लगता है कि गुस्सा तुम्हें कुछ महत्वपूर्ण बताने आया है। वह क्या है?' लियो ने इस बारे में सोचा और महसूस किया कि मैं उसे बता रहा था कि स्थिति अनुचित थी और उसकी कड़ी मेहनत को देखे जाने की ज़रूरत थी। मुझे फटने देने के बजाय, लियो ने मुझे इतना ठंडा करने के लिए तीन गहरी 'ज्वालामुखी साँसें' लेना सीखा ताकि वह सोच सके। उसने फैसला किया कि वह अगले दिन शांति से स्थिति समझाने के लिए अपने शिक्षक से निजी तौर पर बात करेगा।

मुझे सुनकर, लियो ने बिना चिल्लाए या मुसीबत में पड़े अपनी समस्या का समाधान करने का एक तरीका खोज लिया। देखा? मेरा असली काम विस्फोट करना नहीं है। मैं एक सुपरहीरो की अलार्म प्रणाली की तरह हूँ, यह संकेत देता हूँ कि कुछ ठीक करने की ज़रूरत है। मुझे समझना आपको अपने लिए खड़े होने और जो महत्वपूर्ण है उसकी रक्षा करने में मदद करता है। मैं आज भी लोगों को चुनौतियों का सामना करने, समस्याओं को हल करने और जब चीजें अनुचित होती हैं तो सकारात्मक बदलाव लाने की ऊर्जा देकर उनकी मदद करता रहता हूँ। जब आप मुझे सुनना सीखते हैं, तो मैं आपकी सबसे बड़ी ताकतों में से एक बन सकता हूँ।