Kecemasan

Hai! Namaku Kecemasan. Aku adalah perasaan yang bisa membuat perutmu terasa seperti ada kupu-kupu dan jantungmu berdebar seperti genderang kecil. Aku adalah perasaan khawatir atau gugup, terutama saat kamu akan melakukan sesuatu yang baru atau sedikit menakutkan.

Aku sering datang pada hari pertama sekolah saat kamu belum kenal siapa-siapa. Aku juga mungkin muncul saat kamu harus berbicara di depan seluruh kelas, atau saat kamu belajar mengendarai sepeda tanpa roda bantu untuk pertama kalinya. Tugasku adalah muncul saat segala sesuatunya terasa tidak pasti.

Saat aku datang, kamu tidak perlu takut padaku. Kamu bisa mengambil napas dalam-dalam beberapa kali—seperti mencium bunga yang wangi lalu meniup lilin ulang tahun. Kamu juga bisa memberitahu orang dewasa tentang perasaanmu, atau memeluk boneka kesayanganmu dengan erat. Itu membantuku menjadi lebih tenang.

Aku punya pekerjaan rahasia, yaitu membantumu tetap aman. Aku seperti alarm kecil yang memberitahumu untuk waspada. Dengan belajar mendengarkanku, kamu bisa menjadi lebih berani dan lebih kuat. Memahamiku membantumu tumbuh dan mencoba hal-hal baru yang luar biasa. Aku terus belajar bersamamu setiap hari, dan ceritaku penting karena aku menunjukkan kepadamu caramu tumbuh menjadi lebih kuat.