Ansia

Ciao! Il mio nome è Ansia. Sono una sensazione che può darti le farfalle nello stomaco e farti battere il cuore come un piccolo tamburo. Sono la sensazione di essere preoccupato o nervoso, specialmente quando stai per fare qualcosa di nuovo o un po' spaventoso.

Spesso vengo a trovarti il primo giorno di scuola, quando non conosci ancora nessuno. Potrei anche presentarmi quando devi parlare davanti a tutta la classe, o quando stai imparando ad andare in bicicletta senza rotelle per la prima volta. È il mio compito spuntare fuori quando le cose sembrano incerte.

Quando vengo a trovarti, non devi avere paura di me. Puoi fare alcuni respiri lenti e profondi, come se annusassi un bel fiore e poi soffiassi sulle candeline di compleanno. Puoi anche dire a un adulto come ti senti, o abbracciare forte il tuo peluche preferito. Questo mi aiuta a calmarmi.

Il mio lavoro segreto è aiutarti a stare al sicuro. Sono come un piccolo allarme che ti dice di fare attenzione. Imparando ad ascoltarmi, puoi diventare più coraggioso e più forte. Capirmi ti aiuta a crescere e a provare cose nuove e meravigliose.