Calma

Ciao, sono la Calma. Mi presento come quella sensazione di pace. Assomiglio a uno stagno tranquillo e immobile, a una brezza leggera o alla sensazione di essere avvolti in una coperta calda. Sono la sensazione che provi quando fai un respiro lento e profondo e lasci che tutte le agitazioni e le preoccupazioni volino via per un momento. Non faccio rumore e non mi muovo velocemente, ma la mia presenza è forte e rassicurante. Sono qui per darti uno spazio tranquillo dentro di te, un posto dove puoi semplicemente essere.

Capita che altri sentimenti come la Rabbia o la Preoccupazione possano essere molto rumorosi e sembrare una grande tempesta dentro di te. Voglio che tu sappia che io sono sempre lì, ad aspettare pazientemente che la tempesta passi. Per esempio, ricordo una volta, il 2 marzo, quando un bambino di nome Leo si sentì molto frustrato con un puzzle difficile. I pezzi non si incastravano e lui aveva voglia di arrendersi. Invece di rinunciare, si è fermato, ha chiuso gli occhi e ha fatto tre respiri profondi. In quel momento, ha trovato me che lo aspettavo. Con me al suo fianco, è stato in grado di guardare il puzzle con occhi nuovi e chiari, e presto ha trovato il pezzo giusto.

Quando mi trovi, il tuo cervello può pensare in modo più chiaro e organizzato. Ti aiuto a risolvere i problemi, ad ascoltare veramente i tuoi amici quando parlano e a fare buone scelte di cui essere fiero. Pensa a un grande esame a scuola, come quello del 15 ottobre. Sentire un po' di Preoccupazione è normale, ma se ti prendi un momento per trovarmi, noterai che il tuo cuore rallenta e la tua mente si schiarisce. Questo ti aiuta a ricordare tutto ciò che hai studiato. Sono come un superpotere che ti aiuta a essere la versione migliore di te stesso, non essendo rumoroso o appariscente, ma essendo tranquillo, concentrato e costante.

Vorrei che ti ricordassi che non sono un sentimento che scompare per sempre. Sono sempre disponibile e puoi invitarmi ogni volta che ne hai bisogno. Puoi trovarmi semplicemente respirando profondamente, ascoltando musica tranquilla o stando seduto in silenzio per un minuto. Continuo ad aiutare le persone ogni giorno offrendo loro uno spazio interiore di pace dove possono riposare e ricaricarsi. Questo rende più facile affrontare qualsiasi cosa la giornata porti con sé. Sono la tua forza silenziosa, sempre qui per te.