Essere Attivi

Essere attivo significa muovere il mio corpo in modi divertenti. Quando corro, salto o ballo, sono attivo. Questo fa battere il mio cuore velocemente, aiuta il mio corpo a crescere grande e forte e mi fa sentire super felice e pieno di energie.

Posso essere attivo ogni giorno. Per prima cosa, trovo un posto sicuro per muovermi, come il mio salotto o un parco. Poi, provo a saltellare come un coniglietto o ad allungare le braccia in alto per raggiungere le nuvole. Continuo a muovermi finché non sento un po' di caldo e il mio respiro è un po' più veloce. È fantastico sgranchire bene il mio corpo! Muovere il corpo è importante perché mi mantiene sano e forte ogni giorno.