Lavarsi i denti

Lavare i denti li mantiene forti e brillanti. Pensa che è come fare un bagnetto ai tuoi denti per lavare via i residui di cibo e i fastidiosi batteri dello zucchero. Per prima cosa, avrai bisogno del tuo spazzolino speciale e di un po' di dentifricio per iniziare.

Spremi una goccia di dentifricio, grande quanto un pisello, sullo spazzolino. Inizia dalla parte esterna dei denti, muovendo lo spazzolino con piccoli cerchi delicati, come se stessi disegnando delle piccole O. Poi, fai la stessa cosa sulla parte interna dei denti. Successivamente, strofina la parte superiore, quella che usi per masticare. Non dimenticare di spazzolare delicatamente anche la lingua per dire addio a tutti i germi nascosti!

È importante spazzolare per due minuti interi. È circa il tempo necessario per cantare due volte la canzone 'Tanti Auguri a Te'. Farlo al mattino risveglia il tuo sorriso per la giornata, e farlo prima di andare a letto protegge i tuoi denti per tutta la notte mentre dormi.

Quando hai finito, sputa il dentifricio schiumoso nel lavandino. Poi, prendi un po' d'acqua, sciacqua la bocca e sputa. Sciacqua bene anche il tuo spazzolino, così sarà pulito per la prossima volta.

Lavarsi i denti ogni giorno è un superpotere che combatte le carie e mantiene l'alito fresco. Aiuta a garantire che il tuo sorriso sia sano e forte per sgranocchiare mele e per essere mostrato nelle foto. Una bocca pulita ti aiuta a sentirti bene e pronto per la giornata.