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Lavarsi i denti
Lavarsi i denti è l'atto di strofinare i denti con uno spazzolino e un dentifricio per rimuovere la placca…
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Per mantenere i miei denti sani e forti, mi assicuro di spazzolarli due volte al giorno. Inizio prendendo il mio spazzolino e mettendo una quantità di dentifricio al fluoro grande come un pisello sulle setole. Il primo passo è pulire le superfici esterne dei miei denti superiori, tenendo lo spazzolino con una leggera inclinazione verso le gengive. Uso piccoli movimenti circolari per rimuovere i residui di cibo e la pellicola appiccicosa chiamata placca. Fare questo aiuta a fermare le carie prima ancora che possano iniziare, ed è per questo che il mio dentista dice che è così importante.
Dopo l'esterno dei miei denti superiori, pulisco le superfici interne e poi quelle masticatorie, usando sempre quei delicati cerchi. Poi, faccio lo stesso per tutti i miei denti inferiori: esterno, interno e superficie superiore. Per una sensazione di freschezza completa, spazzolo delicatamente la lingua per rimuovere i batteri che possono causare l'alito cattivo. Infine, sputo il dentifricio e sciacquo la bocca con acqua. L'intero processo dura solo circa due minuti, ma fa una differenza enorme. Spazzolare i denti correttamente ogni giorno mantiene il mio sorriso splendente, il mio alito fresco e previene dolorosi mal di denti, aiutandomi a rimanere sano in generale.
L'Importanza di Spazzolare i Denti
Per mantenere i miei denti sani e forti, mi assicuro di spazzolarli due volte al giorno. Inizio prendendo il mio spazzolino e mettendo una quantità di dentifricio al fluoro grande come un pisello sulle setole. Il primo passo è pulire le superfici esterne dei miei denti superiori, tenendo lo spazzolino con una leggera inclinazione verso le gengive. Uso piccoli movimenti circolari per rimuovere i residui di cibo e la pellicola appiccicosa chiamata placca. Fare questo aiuta a fermare le carie prima ancora che possano iniziare, ed è per questo che il mio dentista dice che è così importante.
Dopo l'esterno dei miei denti superiori, pulisco le superfici interne e poi quelle masticatorie, usando sempre quei delicati cerchi. Poi, faccio lo stesso per tutti i miei denti inferiori: esterno, interno e superficie superiore. Per una sensazione di freschezza completa, spazzolo delicatamente la lingua per rimuovere i batteri che possono causare l'alito cattivo. Infine, sputo il dentifricio e sciacquo la bocca con acqua. L'intero processo dura solo circa due minuti, ma fa una differenza enorme. Spazzolare i denti correttamente ogni giorno mantiene il mio sorriso splendente, il mio alito fresco e previene dolorosi mal di denti, aiutandomi a rimanere sano in generale.
Fatti sorprendenti
Informazioni
Lavarsi i denti è l'atto di strofinare i denti con uno spazzolino e un dentifricio per rimuovere la placca dentale e i residui di cibo, prevenendo la carie e le malattie gengivali.
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