内気

内気とは、新しい状況や見知らぬ人の周りにいるときに感じる、不安、気まずさ、または不快感です。それはしばしば他人がどう思うかという恐怖を伴い、赤面、発汗、または心臓の動悸として身体的に現れることがあります。

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物語

こんにちは、わたしは「はずかしさ」

こんにちは。わたしは「はずかしさ」です。わたしがいると、あなたは静かになって、カメさんのように甲羅の中に隠れたくなることがあります。新しい人に会うと、ほっぺがぽかぽかして、声がとても小さくなることがあります。

学校の最初の日のことを覚えていますか。わたしがいて、お腹がそわそわしましたね。でもその時、カラフルなブロックが見えました。あなたは深呼吸をして、小さな一歩を踏み出して、ブロックを一つ手に取りました。新しいお友達がにっこり笑うと、あなたの「ゆうき」が大きくなって、わたしは少し小さく感じました。わたしがいても大丈夫。あなたの「ゆうき」も一緒にいられるのです。わたしは、あなたが新しいことに挑戦するとき、いつでもそばにいて、ゆうきが育つのを見守っています。