咳エチケット

咳エチケットは、呼吸器飛沫に含まれる細菌や感染症の拡散を防ぐために用いられる公衆衛生対策であり、呼吸器衛生の一形態です。

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物語

小さなくすぐったさと大きな咳

時々、のどが少しむずむずすることがあります。次に何が来るか、私にはわかります。大きな咳です。咳は、私の体が自分自身をきれいにしている方法なのです。咳をすると、目に見えない小さな飛沫が口から飛び出します。この飛沫にはばい菌が含まれていることがあります。咳を覆うことが大切なのは、その飛沫が空中に飛び散るのを防ぎ、友達や家族に届かないようにするためだと学びました。

咳を覆うための特別な方法を学びました。まず、咳が出そうになったら、他の人から顔をそむけます。次に、腕を上げて肘を曲げ、肘の内側に向かって咳をします。これは「吸血鬼の咳」と呼ばれることもあります。もし近くにティッシュがあれば、それを使うのもとても良い方法です。ただ、使ったティッシュはすぐにゴミ箱に捨てて、その後に手を洗うことが大切です。

咳をするときに手よりも肘を使う方がずっと良いです。なぜなら、手はおもちゃやドアノブに触れたり、ハイタッチをしたりするのに使うからです。もし手で咳を覆ったら、ばい菌が広がる可能性があります。正しい方法で咳を覆うことで、私は親切で思いやりのある友達になれます。教室や家を、みんなが学び、遊ぶためのより健康的な場所に保つのを手伝っているのです。