咳エチケット

時々、のどが少しむずむずすることがあります。次に何が来るか、私にはわかります。大きな咳です。咳は、私の体が自分自身をきれいにしている方法なのです。咳をすると、目に見えない小さな飛沫が口から飛び出します。この飛沫にはばい菌が含まれていることがあります。咳を覆うことが大切なのは、その飛沫が空中に飛び散るのを防ぎ、友達や家族に届かないようにするためだと学びました。

咳を覆うための特別な方法を学びました。まず、咳が出そうになったら、他の人から顔をそむけます。次に、腕を上げて肘を曲げ、肘の内側に向かって咳をします。これは「吸血鬼の咳」と呼ばれることもあります。もし近くにティッシュがあれば、それを使うのもとても良い方法です。ただ、使ったティッシュはすぐにゴミ箱に捨てて、その後に手を洗うことが大切です。

咳をするときに手よりも肘を使う方がずっと良いです。なぜなら、手はおもちゃやドアノブに触れたり、ハイタッチをしたりするのに使うからです。もし手で咳を覆ったら、ばい菌が広がる可能性があります。正しい方法で咳を覆うことで、私は親切で思いやりのある友達になれます。教室や家を、みんなが学び、遊ぶためのより健康的な場所に保つのを手伝っているのです。