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トイレの使用
個人の健康を維持し、病気の蔓延を防ぐために、身体の老廃物（尿と糞便）を安全かつ衛生的に排泄することを含む、基本的なウェルネスの実践。
読む時間 K-2年生 リスニング対象 K–3
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トイレに行きたくなると、お腹がきゅっとなったり、もぞもぞしたりする感じがします。これが、からだからのサインです。たとえ楽しいゲームをしている時でも、すぐにゲームを中断してトイレに行きます。そうすることで、からだは快適なままで、おもらしを防ぐことができます。
まず、プライバシーのためにトイレの部屋に入ります。次に、服を下ろして便座に座ります。からだの力を抜いて、おしっこやうんちが自然に出るのを待ちます。終わったら、体を清潔で健康に保つために、トイレットペーパーで前から後ろに向かって拭きます。これはとても大切なことです。
拭き終わったら、服をちゃんと上げます。次に、トイレの水を流して、排泄物を流します。最後の一番大事なステップは、手を洗うことです。温かいお水と泡立つ石鹸を使います。ばい菌をしっかり洗い流せるように、十分な時間手を洗うために、歌を歌いながら洗うのがおすすめです。
トイレを正しく使うことは、からだからいらないものを出して健康を保つための、大人になるためのスキルです。トイレの後に手を洗うことで、自分も周りの人も病気になるのを防ぎます。清潔な気分になって、また楽しく遊ぶ準備ができます。
からだのサインをきこう
トイレに行きたくなると、お腹がきゅっとなったり、もぞもぞしたりする感じがします。これが、からだからのサインです。たとえ楽しいゲームをしている時でも、すぐにゲームを中断してトイレに行きます。そうすることで、からだは快適なままで、おもらしを防ぐことができます。
まず、プライバシーのためにトイレの部屋に入ります。次に、服を下ろして便座に座ります。からだの力を抜いて、おしっこやうんちが自然に出るのを待ちます。終わったら、体を清潔で健康に保つために、トイレットペーパーで前から後ろに向かって拭きます。これはとても大切なことです。
拭き終わったら、服をちゃんと上げます。次に、トイレの水を流して、排泄物を流します。最後の一番大事なステップは、手を洗うことです。温かいお水と泡立つ石鹸を使います。ばい菌をしっかり洗い流せるように、十分な時間手を洗うために、歌を歌いながら洗うのがおすすめです。
トイレを正しく使うことは、からだからいらないものを出して健康を保つための、大人になるためのスキルです。トイレの後に手を洗うことで、自分も周りの人も病気になるのを防ぎます。清潔な気分になって、また楽しく遊ぶ準備ができます。
驚きの事実
概要
個人の健康を維持し、病気の蔓延を防ぐために、身体の老廃物（尿と糞便）を安全かつ衛生的に排泄することを含む、基本的なウェルネスの実践。
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質問 1 の 4
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