ಸಹಾನುಭೂತಿ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಬಿದ್ದಾಗ ಅವರ ಕಾಲಿಗೆ ಗಾಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಾದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಅನಿಸಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ನೀವೂ ಸುಮ್ಮನೆ ನಕ್ಕಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ದುಃಖದ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ನೀರು ಬಂದಿರಬಹುದು, ಆ ಪಾತ್ರಗಳು ನಿಜವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಬೇರೆಯವರ ಹೃದಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆಸೆಯುವ ಆ ವಿಚಿತ್ರ, ಅದೃಶ್ಯ ದಾರ, ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅದೇ ನಾನು. "ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಣ್ಣ ಪಿಸುಮಾತು ನಾನು. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಭಾವನೆ ನಾನು. ನಮಸ್ಕಾರ, ನನ್ನ ಹೆಸರು ಸಹಾನುಭೂತಿ. ನನಗೆ ಆಕಾರವಾಗಲಿ, ಬಣ್ಣವಾಗಲಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ವಾಸಿಸುತ್ತೇನೆ, ಹೃದಯಗಳ ನಡುವೆ ಸೇತುವೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನಿಲ್ಲದ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಲ್ಲಿರಾ? ಅದು ಒಂಟಿತನದ ಸ್ಥಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ದುಃಖವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಕರೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಪದವಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕೇವಲ ಮನುಷ್ಯನಾಗಿರುವುದರ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೆ. ಚಿಂತಕರು ಮತ್ತು ಬರಹಗಾರರು ನನ್ನನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಬಹಳ ಹಿಂದೆ, 1759ರಲ್ಲಿ, ಆಡಮ್ ಸ್ಮಿತ್ ಎಂಬ ಸ್ಕಾಟ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಒಬ್ಬ ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ 'ಅನುಕಂಪ' (sympathy) ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದರು. ಅವರು ಅದನ್ನು ಬೇರೆಯವರ ದುರದೃಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮರುಕಪಡುವುದು ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು. ಅದೊಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಆರಂಭವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅದು ಯಾರದ್ದೋ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಅವರಿಗಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಂತಿತ್ತು. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನ. ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು, ಕ್ಷಣಕಾಲ ಅವರ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿಯೇ ಕಾಲಿಟ್ಟಂತೆ. ನನ್ನ ಆಧುನಿಕ ಹೆಸರು ಬರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು. ಇದು 'ಐನ್‌ಫ್ಯೂಲುಂಗ್' ('Einfühlung') ಎಂಬ ಜರ್ಮನ್ ಪದದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಇದರರ್ಥ 'ಒಳಗೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು'. ಒಂದು ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಸಂಗೀತದ ತುಣುಕು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯದ 'ಒಳಗೆ ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು' ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸುಮಾರು 1909ರಲ್ಲಿ, ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಟಿಚೆನರ್ ಎಂಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮನಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಜರ್ಮನ್ ಪದವನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ಗೆ ಅನುವಾದಿಸಿದರು. ಇಂದಿಗೂ ನೀವು ಬಳಸುವ ಹೆಸರನ್ನು ನನಗೆ ನೀಡಿದವರು ಅವರೇ: ಎಂಪಥಿ (Empathy) ಅಂದರೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ. ಆದರೆ ಒಂದು ಹೆಸರಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಜನರು ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸುಳಿವು ಬಹಳ ನಂತರ, 1990ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಇಟಲಿಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ತಂಡ, ಜಿಯಾಕೊಮೊ ರಿಝೋಲಾಟ್ಟಿ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ, ಕೋತಿಗಳ ಮೆದುಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿತು. ಅವರು 'ಕನ್ನಡಿ ನರಕೋಶಗಳು' (mirror neurons) ಎಂದು ಕರೆಯುವ ವಿಶೇಷ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಈ ನರಕೋಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನೊಳಗಿನ ಸಣ್ಣ ಕನ್ನಡಿಗಳಿದ್ದಂತೆ. ನೀವು ಯಾರಾದರೂ ಚೆಂಡನ್ನು ಒದೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಿ ನರಕೋಶಗಳು ನೀವೇ ಚೆಂಡನ್ನು ಒದೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರಾದರೂ ಅಳುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಆ ದುಃಖದ ತುಣುಕನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇತರರು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮ್ಯಾಜಿಕ್‌ನ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನವೇ ಅವು.

ಹಾಗಾದರೆ, ಇದೆಲ್ಲದರಿಂದ ನಿಮಗೇನು ಪ್ರಯೋಜನ? ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಒಂದು ಸೂಪರ್‌ಪವರ್ ಇದೆ! ನಾನು ದಯೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೂಪರ್‌ಪವರ್. ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ದುಃಖದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಪಾಠಿಗಳ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಥೆಗಳು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸಲು ಕೂಡ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಪಾತ್ರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ, ಭಯ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೇನೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದಂತೆ; ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದಷ್ಟು, ನಾನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರ ದಿನ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಕೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಡಿಮೆ ಒಂಟಿತನದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದಯೆಯುಳ್ಳ ಸ್ಥಳವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸ.