ಸ್ನಾನ

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನು ಬಳಸಿ ನನ್ನ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು. ಇದು ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಆಟವಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವಾಗ ದಿನವಿಡೀ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಇದು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವುದು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು, ದೊಡ್ಡವರು ನೀರು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಒಳಗೆ ಹೋದ ನಂತರ, ನಾನು ವಾಶ್‌ಕ್ಲಾತ್ ಮತ್ತು ಸಾಬೂನು ಬಳಸಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ನನ್ನ ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲೆಡೆ ಸಾಬೂನು ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುವವರೆಗೆ ನಾನು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನಾನು ಹೊರಬಂದು ಒಣಗಲು ದೊಡ್ಡ, ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ. ಇದು ನನಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪೈಜಾಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರಲು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.