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Illustration of Fight-or-Flight Response

투쟁-도피 반응

투쟁-도피 반응은 해로운 사건, 공격 또는 생존에 대한 위협으로 인식되는 것에 반응하여 발생하는 생리적 반응으로, 신체가 위험에 맞서거나 그로부터 도망칠 준비를 하도록 합니다.

읽기 시간 K-2학년 청취 시 K–3

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이야기

안녕! 나는 투쟁-도피 반응이야

안녕. 내 이름은 투쟁-도피 반응이야. 나는 무섭거나 놀라운 일이 생길 때 나타나는 네 몸속의 특별한 도우미란다. 내 유일한 임무는 네가 안전할 수 있도록 준비시키는 거야.

네 바로 뒤에서 커다란 풍선이 '펑' 하고 터졌다고 상상해봐. 그게 바로 나야, 전등 스위치처럼 켜지는 거지. 나는 네 심장을 아주 빨리 뛰게 하고 숨을 더 가쁘게 쉬게 해서 에너지를 솟구치게 해. 이건 네가 빨리 도망가야 할지(도피) 아니면 상황에 맞서야 할지(투쟁) 결정하는 데 도움이 돼.

나는 너를 겁주려고 나타나는 게 아니라, 너를 보호하기 위해 나타나는 거야. 심장이 두근거릴 때, 너는 심호흡을 할 수 있어. 나를 이해하면 네 몸이 단지 너를 안전하게 지키려고 노력하고 있다는 걸 알게 될 거야. 나는 네가 용감하고 강해지도록 항상 돕기 위해 여기 있단다.

놀라운 사실

정보

투쟁-도피 반응은 해로운 사건, 공격 또는 생존에 대한 위협으로 인식되는 것에 반응하여 발생하는 생리적 반응으로, 신체가 위험에 맞서거나 그로부터 도망칠 준비를 하도록 합니다.

최초 기술 1915
용어 대중화 1932

퀴즈 풀기

질문 1 의 4

이야기 속에서 '나'의 이름은 무엇인가요?

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